Календарь

Октябрь 2024

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

   |  →

Сочинский блог


Сотрудники санатория поздравили с Днем рождения... :)

17:10, 21.01.2015  sochi



Что сказать?! Только то, что у нас потрясающая команда!

Не нравится
Нравится
источник: http://zm-sochi.livejournal.com/706867.html     рейтинг: 0       оставить комментарий   0 
Санаторий "Знание". Итоги партнеров за 2014 год...

17:10, 19.01.2015  sochi

Традиционно в начале года мы подводим итоги работы партнеров санатория "Знание" за прошедший год. Вот и в этот раз хочу опубликовать список лучших партнеров санатория, поблагодарить их за серьезный вклад в наш общий успех. Без них мы точно бы были намного скромнее в результатах :)

IMG_1330

Итак, список 20-ти лучших партнеров и % их вклада от общего оборота санатория:

1. Сам санаторий "Знание", продавший напрямую клиентам путевок на 19% от общего оборота;
2. Компания "Союзкурорт", работающая с 1932 года - 16%;
3. Нциональный туроператор "Алеан", г. Москва - 6%
4. Туроператор "Здоровый Мир - Сочи", ведущая компания Юга России по лечебному и оздоровительному туризму - 5%;
5. Росюгкурорт, давние друзья и хорошие партнеры - 3%;
6. Компания "Космос" - 1%;
7. Туроператор "Дельфин", г. Москва - 1%;
8. "Гармония - проф", профсоюзы образования - 1%;
9. "Радуга тур" - 1%;
10. "Визит тур", г. Сочи - 1%;
11. "МТ оператор", г. Москва - 15:
12. "Бантур", туроператор - 1%;
13. "Инвест Знание", структура Общества "Знание" России - 1%;
14. "Юста НН", туроператор, Нижний Новгород - 1%:
15. "Астравел", туроператор, Москва - 0,6%:
16. Челябинское Общество "Знание" - 0,5%;
17. Турагентство Ольги Романовой, Нижний Новгород - 0,4%;
18. "Аик тур", партнеры "Корал тревел" - 0,3%:
19. Ривьера Сочи" - 0,2%;
20. "Роза Ветров", туроператор, Москва - 0,2%;

Также особо хочу подчеркнуть работу Общества "Знание" из маленького уральского городка Каменск-Уральский, которые оказались по итогам работы на почетном 22 месте в рейтинге Лучших Партнеров санатория "Знание" по итогам 2014 года!

Их пример здорово показывает, что даже в небольшом городке можно привлекать много клиентов и партнеров и показывать шикарные результаты в работе!

А по факту - СПАСИБО всем, кто работал с нами в 2014 году, кто направил к нам пусть даже и одного-двух гостей и, конечное же, всем тем, кто выбрал наш санаторий для отдыха и лечения себе и своим близким! Мы всем Вами очень дорожим!

Приезжайте к нам снова и снова! Уверен, что многое не узнаете - мы как раз сейчас над этим серьезно работаем!

Не нравится
Нравится
источник: http://zm-sochi.livejournal.com/706740.html     рейтинг: 0       оставить комментарий   0 
Стройка в сан. "Знание"...

19:10, 17.01.2015  sochi

Январь на дворе, а в санатории "Знание" у открытого бассейна продолжается возведение больших колонн 6 м.

Это уже завершающий этап стройки и после него останется только обеспечить территорию отдыха новой качественной мебелью (зонты солнцезащитные, кресла, диваны, элементы уличного декора).

Думаю, будет очень красиво и многие гости с удовольствием сфотографируются на память на фоне того, что мы там понаделали :)

Не нравится
Нравится
источник: http://zm-sochi.livejournal.com/706420.html     рейтинг: 0       оставить комментарий   0 
Как мы провели новый год в Русской Калифорнии- городе Сочи

07:10, 16.01.2015  sochi

Оригинал взят у ave_kii в Как мы провели новый год в Русской Калифорнии- городе Сочи

   Поездка на Новый год в Красную поляну не была спонтанной. Уже третий год подряд я отправляюсь на Розу Хутор, чтобы совместить приятное с полезным- покататься, поработать и, конечно же, красиво встретить праздник в кругу друзей. Но этот год был особенным - пару месяцев назад я договорился с Volkswagen, чтобы нам с Олей дали автомобиль, так как мы решили отправиться в настоящее путешествие с кучей вещей, а не лететь на самолете с диким перевесом. Как мы сгоняли в русскую Калифорнию - читайте дальше!


1


Наше путешествие началось в самом центре Москвы, перед отъездом мы решили забрать из посольства ЮАР свои паспорта с готовыми визами. Оля испугалась, что за праздники они могут потеряться где-нибудь, но вышло даже круто: поездка началась почти что от стен Кремля. Вот она, Caravelle. Изначально мы думали поехать на пикапе VW Amarok, но в итоге ни разу не пожалели о сделанном выборе.
Все стоят в пробках в предновогодние дни, а мы едем в Сочи!

01_low-res_k-umrikhinIMG_9277

Итак, почему, собственно, на машине? Во-первых мы решили обязательно ехать со своими серфами, а пару месяцев назад уже столкнулись с тем, что Аэрофлот просит 200 евро в один конец за перевозку серфа (при стоимости билета в 120 евро). Кроме серфов, мы так же взяли Олин виндсерф - доска, 5 парусов, гики, мачты, удлинители, гидрокостюмы (а вдруг будет хорошо дуть ветер или мы решим заехать к друзьям в Анапу, если в Поляне не будет снега). И это не говоря уже о том, что я взял с собой всю фототехнику, вспышки, и, конечно же, квадрокоптер. В общем, с одной стороны выглядело так, что машину мы забили под завязку, с другой - там осталось очень много свободного места, ещё человека три влезли бы точно. Дольные и счастливые мы отправились по трассе М4 на юг.

Весь день за окном стояло солнце и погода была супер крутой для поездки!
01_low-res_k-umrikhinDSC_0137


Выезжая мы нашли в сети много сообщений о том, что в районе Ростова М4 завалило снегом, везде дежурят МЧС и мы готовились к худшему.
К вечеру стали видны последствия недавних снегопадов: то тут, то там на трассе валялись перевернутые фуры

02_low-res_k-umrikhinIMG_9282


Чуть позже пошел снег и началась метель. На машине стояла всесезонная резина, что добавляло остроты вождению и убавляло скорость передвижения. Какоим-то чудом мы проскочили Каменск-Шахтинский, где несколько дней стояла мертвая пробка и ближе к Ростову уже начался ливень, который не прекращался ни на минуту до самой Красной Поляны, куда мы приехали ближе к 6 утра, меняя друг друга за рулем. Мы жили в отеле Riders lodge, который находится наверху первой очереди канатной дороги, куда вел серпантин. Спустя 20 часов дороги ехать по нему было очень страшно. Уже через пару сотен метров ливень превратился в мокрый снег, а позже и в сильнейший снегопад. Я ещё по незнанию пропустил поворот и пришлось развернуться в тунеле и медленно сдать назад, чтобы не укатиться с горы вниз и не сделать новую трассу. В общем, мы приехали. На утро пошли забрить вещи из машины, а она вот:

04_low-res_k-umrikhinIMG_9315

И это выпало буквально за несколько часов. Мы довольные едем наверх взрывать склоны! Главное правило в новогодние праздники- рано вставать. Подъемник открывается в 8.30, а так как мы живем на горе, то никуда спешить не нужно: ни такси, ничего. До кабинки 5 минут пешком. Пришел к открытию, покатался до 11 и все, сил уже нет. А там и очереди и люди собираются, а ты уже отдыхаешь.

02_low-res_k-umrikhinDSC_0162

Вообще, с погодой нам нереально повезло: снег шел все дни и мы только успевали его раскатать, как нужно было раскапывать машину, чтобы поехать в Сочи серфить. Кроме своих досок мы захватили ещё парочку серфов для наших друзей)

07_low-res_k-umrikhinIMG_9379


Они вон в шубах сидят, а эти плавают, купаются! На самом деле было совсем не холодно. Мы с Олей катались в толстых гидриках Quiksilver и Roxy. Оле вообще специально привезли из США гидрокостюм с худом (специальный капюшон для головы, чтобы она не замерзла в ледяной воде). По ощущениям воздух был градусов 7-8, а вода 9-10.

01_low-res_k-umrikhinDSC_3548


Ещё один очевидный плюс - в машине можно переодеться и погреться. Как ни крути, а после часа в 10ти градусной воде хочется снимать гидрики с комфортом. Оля на фото уже греется, а я только подошел к машине и снял ботинки

08_low-res_k-umrikhinIMG_9394

Ну а потом обратно в горы и... серфинг на снегу; Роза Хутор славится своим лесным внетрассовым катанием, а я за последние годы, проведенные здесь, знаю каждое деревце и каждую подушку. Когда все уже уходили со словами: "все раскатанно", мы с Олей врывались в новые сказочные леса.

210_low-res_k-umrikhinDSC_4098

А один раз получилось вообще смешно. Я уговорил всех, что знаю крутое место и мы поехали туда. Подъезжаю к лесу - ни одного следа. Ну, думаю, в этом сезоне мы здесь первые (до этого не было таких мощных снегопадов). Мы врываемся в лес и разрезаем его нашими следами, выезжаем на небольшое поле и ещё там чертим линии на полных ходах, но потом я соображаю, что это очень странно, что следов нет совсем. Мы выезжаем к трассам - тоже пусто, ни людей, ничего. Подьезжаем к подъемнику, а он закрыт. В итоге, нас всех посадили на кресло и запустили наверх, но сказали, чтобы больше сегодня нас тут не видели.
Этакий вип подъемник, хотя и попросили пройти через турникеты:

01_low-res_k-umrikhinDSC_0194


Много катались с моим другом, Артемом Шелдовицким. Катались и снимали. Один из самых лучших райдеров России, во всяком случае мы с ним понимаем друг друга с одного слова, когда идет съемочный процесс. Вот он прыгает в лесу с огромного надува, который с прошлого года называется "Дроп Балаховского". У нас на Розе вообще в разговоре только свои названия: сказочный лес, лес Таклу, дроп Балаховского, скала Москвина и так далее.

213_low-res_k-umrikhinDSC_4116


Вот как катание выглядит на видео, моя небольшая зарисовка для инстаграма:

pow from Kirill Umrikhin on Vimeo.


Где-то в эти дни ещё и Новый год встретить успели!

760_low-res_k-umrikhinDSC_1292


К концу поездки, мы, конечно, уже и думать не думали, что нам нужен снег) Во всяком случае машину откапывать мы уже наловчились.

10_low-res_k-umrikhinIMG_9417

Как и ставить цепи. (спасибо riderhelp.ru за спасение) В первые же дни мы поняли, что без них не то, что спуститься вниз, просто с парковки выехать не удасться. Caravelle переднеприводная и если загнать её в глубокий снег, то выехать будет не так просто. Когдая я после долгой дороги парковался, я даже не подумал об этом, а на утро все понял.
Ну а в цепях- как на танке. Да и колеса выглядят по-новогоднему, как елка в гирляндах.

03_low-res_k-umrikhinIMG_9286


Бывшую Олимпийскую деревню, где находится отель, тоже порядком засыпало и мы нашли несколько крутых спотов для катания на сноуборде. На курорте вместе с нами отдыхал один из лучших российских скейтеров, Макс Круглов

137_low-res_k-umrikhinUMR_2526

В общем, в эти дни мы проверили все возможности машины в сильнейший снегопад, я, вероятно впервые, включал пониженную скорость на коробке автомат, чтобы проехать через сугробы. Но стоит сказать, что на курорте снег убирают очень быстро и хорошо. Иногда приходишь к машине, а она засыпана. Позовешь рабочего, он вызовет маленький экскаватор и тот все очистит вокруг. Серпантин тоже хорошо чистили, даже несмотря на супер снегопады, но пару раз мы не рискнули ехать по нему без цепей, как на этом фото.

11_low-res_k-umrikhinIMG_9419


Ну а мы-то их и ждали!

16_low-res_k-umrikhinIMG_9530


Андрей Москвин прыгает со скалы, я снимаю с квадрокоптера

moskvin copy


Все хорошее когда-то подходит к концу, как и праздники. За несколько дней до отъезда я стал проверять погоду в дороге: все время шли сильные снегопады и не хотелось бы встрять на серпантине на побрежье в районе Джубги. В Сочи был минус, город завалило снегом, все встало, а потом выглянуло долгожданное солнце!

451_low-res_k-umrikhinDSC_4964

Выждав пару дней и зацепив потепление, мы отправились домой! По дороге немного по-фотографировали машину в горах. Удивительно: выезжали из Москвы грязными, после Ростова машина стала чистой, в Красной Поляне заблестела, а на обратном пути в Москве опять почернела...

679_low-res_k-umrikhinDSC_5770


Подытоживая о машине. VW Caravelle идеальная машина для путешествий. Сверх вместительная, быстрая (разгон весьма порадовал) и экономичная (9 литров с копейками на сотню при дизельном двигателе 2.0 TDI с семиступенчатой коробкой передач). По ширине там вполне можно лежать на задних сидениях поперек, салон удобный, нет перегородки между сидениями в первом ряду и сзади, то есть можно легко перемещаться по салону, не покидая автомобиля. Круто, что есть, ставшие уже стандартными, функции типа круиз-контроля и подключения телефона по блютусу к системе. Тут тебе и музыка, и звонки, и камеры, и навигатор... Машина сверхпродуманная и, если в городе она выглядит немного большевато, то на дороге в поездке - это идеальный размер.

667_low-res_k-umrikhinDSC_5707 copy


Вид сверху на новый вантовый мост ведущий в Красную Поляну

most copy

В общем, мы довольны тем, что всё состоялось, путешествие было снежным, солнечным и самым крутым новогодним приключением!

692_low-res_k-umrikhinDSC_5809 copy


Спасибо марке Volkswagen коммерческие автомобили и лично Екатерине Кожеватовой за возможность протестировать автомобиль, гостинице Riders Lodge за уютные номера и новогодний праздник, а курорту Роза Хутор за традиционное гостеприимство и отличные катальные дни!



Не нравится
Нравится
источник: http://zm-sochi.livejournal.com/706288.html     рейтинг: 0       оставить комментарий   0 
Как я с ним согласен, черт побери... :)

10:10, 15.01.2015  sochi

Накануне прочел эту статью и решил обязательно перепостить ее у себя в блоге - очень толково написано и все действительно важно.

18 правил здоровой жизни от Дэвида Агуса, врача Стива Джобса

Дэвид Агус — легендарный врач Силиконовой Долины. Его самый известный пациент — основатель Apple Стив Джобс — умер раньше времени из-за того, что ослушался гуру. У врача, превратившегося в поп-икону стартаперов и инженеров Силиконовой Долины, есть собственный рецепт долгой и счастливой жизни.

49-летний врач и популяризатор здорового образа жизни Дэвид Агус превратился в самого высокооплачиваемого медика Силиконовой Долины. Несмотря на то, что его клиент №1 умер в 56 лет, вины Агуса в этом нет: он долго уговаривал Джобса лечь на операционный стол, чтобы избавить его организм от раковой опухоли, но переубедить такого капризного и бескомпромиссного пациента не смог не даже он.

Теперь к советам Агуса прислушиваются программисты, поп-звезды, политики и финансисты. Врач, заработавший репутацию лучшего специалиста в области здорового образа жизни в США, имеет собственный набор правил, которым стоит следовать, если вы хотите прожить долгую и безболезненную жизнь. Lifter отобрал десять самых интересных, на наш взгляд, рекомендаций главного wellness-гуру современности.

1. Нужно упорядочить свои отношения с кофеином. Во-первых, нужно получать его только из натуральных продуктов — кофейных зерен и цельных чайных листов. Во-вторых, не стоит пить кофе или чай чаще одного-двух раз в день. Впрочем, полный отказ от этого стимулятора скорее вредит, чем приносит пользу: кофеин — отличный стимулятор для нервной системы, который в небольших дозах чрезвычайно полезен, уверяет Агус.

2. Улыбайтесь. Сама по себе улыбка, даже беспричинная, заставляет организм выбрасывать в мозг эндфорфины и серотонин — гормоны, которые являются для нашего мозга лучшим «болеутоляющим» при стрессах.

3. К черту многочасовые, изнурительные тренировки в спортзале несколько раз в неделю. Залог крепкого здоровья — каждый день давать организму 15 минут такой нагрузки, которая подняла бы пульс примерно на 50% от его привычного ритма. Долгий пеший подъем по лестнице на верхний этаж офиса — лучшая зарядка. Если вы работаете не высоко, возьмите себе за правило начинать каждый день с 15-минутной зарядки. Этого будет более чем достаточно.

4. Измеряйте себя. Новые технологии дают отличные возможности следить за своим пульсом, двигательной активностью, давлением. Не стоит игнорировать фитнес-трекеры и пульсометры, которые обещают заставить нас двигаться чаще.

5. Рыбные дни. Нужно успевать съедать за неделю хотя бы три обеда, включающих в себя рыбные блюда. Для того, чтобы помочь своему сердцу и мозгу, лучше выбирать красную рыбу — лосось, семгу или форель.

6. Выпивайте стакан красного вина за ужином. Это хорошая профилактика заболеваний сердца и сосудов.

7. Несколько раз в неделю принимайте аспирин. В низких дозах это отличное лекарство, которое через несколько лет может спасти от инсульта и инфаркта. А еще доказано, что регулярный прием детского аспирина уменьшает риск смерти от рака.

8. Никогда не пропускайте завтрак.

9. Хорошая гигиена — это не только умывание и регулярная чистка зубов. Обратите внимание на свою постель — она должна быть идеально чистой.

10. Скажите нет каблукам и носите только удобную обувь. Самую лучшую, какую только можете себе позволить.

11. Заведите собаку. Она заставит вас выходить на прогулку хотя бы один-два раза в день.

12. Не принимайте витаминные комплексы и пищевые добавки. В лучшем случае они бесполезны. Хотя есть некоторые исследования, которые доказывают, что их регулярный прием увеличивает вероятность преждевременной смерти.

13. Ешьте настоящую еду: мясо, но не колбасу, рыбу, но не консервы, овощи — но не салаты в контейнерах. Соблюдать это правило очень просто: чем меньшей обработке подвергался продукт, тем более полезен он для организма.

14. Не пейте сок. «Вы действительно убеждены в том, что если съедите десять апельсинов за раз, это будет полезно для организма? Я думаю, что во всем нужно соблюдать меру. Литр сока в день — это слишком много», — заключает Агус. И во избежание «передозов» рекомендует не покупать его вообще.

15. Будьте позитивны. Это действительно работает.

16. Остерегайтесь ожогов. Ущерб для здоровья от них обычно не только видимый.

17. Избегайте облучения рентгеном. Особенно в аэропортах.

18. Медитируйте. Хоть даже прямо в офисе.

Источник!

Не нравится
Нравится
источник: http://zm-sochi.livejournal.com/706015.html     рейтинг: 0       оставить комментарий   0 

Страницы:      

<< 673, 674, 675, 676, 677, 678, 679, 680, 681, 682, 683, 684, 685, 686, 687, 688, 689, 690, 691, 692

Городской Блог