Каждый из нас — атомная бомба, внутри каждого — просто кладезь невероятных проявлений, которые мы всячески сдерживаем. А их не надо сдерживать, наоборот, их надо задействовать.
«Я устал, ни на что нет энергии. Все достало. Чего ради?». Так звучит основной тренд времени. Человек, который осознает себя как целостного, знает свой источник энергии. Из этой точки могут идти поступки невероятной силы, а их исполнитель становится центром притяжения для людей вокруг.
Самое главное, чего мы все ищем в жизни, — это другой человек, который увидит все спящие в нас возможности. Он нужен нам для того, чтобы помочь нам «пробудиться», самим нам трудно это сделать. Для этого важен любящий глаз. Как только он появляется, в вас просыпается невероятный потенциал.
Самая дорогая валюта сейчас — внимание. Люди скоро научатся его копить, расплачиваться ей. В современном мире умение сфокусироваться — это адский труд, очень дорогой продукт. А дефицит внимания — болезнь современного общества.
Как только внимание расфокусировано, ничего нельзя сделать, и вы становитесь игрушками в чужой пьесе. Нужно сначала научиться концентрироваться. И как только вы умеете хорошо концентрироваться, вы становитесь даже не главным героем, а режиссером своего спектакля.
Россияне стареют быстрее жителей большинства других стран
16:10, 15.09.2019 sochi
Насколько быстро мы стареем? И как вообще измерить старость, если определять возраст не по паспорту, а по самочувствию?
Ответ на этот вопрос нашла международная команда ученых, изучив данные о том, в каком возрасте проявляются у жителей разных стран те или иные старческие заболевания - от инсульта и болезни Паркинсона до проблем со слухом и травм от падения при ходьбе. Результаты исследования опубликованы в журнале Lancet.
Оказывается, комплекс болезней, которые мы традиционно ассоциируем со старением, у жителей разных стран развивается в совершенно разном возрасте - причем разрыв между лидерами рейтинга и аутсайдерами огромен и составляет более 30 лет.
Средний житель планеты накапливает букет старческих недомоганий к 65 годам.
Однако в какой-нибудь Франции или Сингапуре это происходит гораздо позже: с точки зрения здоровья, пожилые французы и сингапурцы "чувствуют себя на 65", когда им исполняется 76.
А вот у жителей Папуа-Новой Гвинеи аналогичные проблемы со здоровьем начинаются уже к 45 годам.
Россияне сильно опережают новогвинейцев, однако существенно отстают от среднемировых показателей. С точки зрения развития болезней, характерных для пожилого возраста, старость в России наступает уже в 59 лет.
В общем рейтинге из 195 стран Российская Федерация занимает 160-е место, уступая не только США и Европе, но и странам Ближнего Востока, а также всем остальным членам БРИКС (Бразилии, Китаю, Индии и ЮАР) и даже Таджикистану (147), который по многим показателям считается самой неблагополучной из бывших советских республик.
И это при том, что Россия относится к числу стран со средне-высоким социально-демографическим индексом (SDI), который принято считать базовым показателем общего развития страны. Он рассчитывается на основе нескольких цифр: ВВП на душу населения, средняя продолжительность обучения и показатели рождаемости.
Раннее бремя старости
Исследование, совместно проведенное учеными из США, Норвегии и Испании, является уникальным в своем роде и поражает масштабом: ученые проанализировали данные о состоянии здоровья жителей 195 стран и территорий почти за 30 лет (с 1990 по 2017 год).
Обычно проблему старения рассматривают с точки зрения увеличения продолжительности жизни, однако тут исследователи применили принципиально иной подход и сконцентрировались на "старческих болезнях" - заболеваниях, вероятность развития которых растет в квадрате по мере увеличения возраста.
Они выделили 92 таких диагноза, которые в конечном итоге ведут к необратимому ухудшению физических или умственных способностей пациента - в том числе 13 сердечно-сосудистых болезней и шесть хронических заболеваний дыхательных путей, 35 видов рака, диабет, хронические болезни почек, травмы и нейродегенеративные болезни, а также ухудшение слуха и зрения.
Анализ показал, что "старческие болезни" составляют больше половины проблем со здоровьем у всего взрослого населения планеты, однако данные очень различаются от страны к стране - и старость наступает в очень разном возрасте.
Более того, хотя в развивающихся странах (с низким SDI) продолжительность жизни существенно меньше, чем в развитых, их жители все равно успевают ощутить на себе бремя старости и накопить "старческие заболевания" - просто происходит это значительно раньше.
При этом соотношение связанных и не связанных с возрастом проблем со здоровьем практически не отличается - вне зависимости от уровня развития страны.
"Эти несопоставимые результаты показывают, что увеличение продолжительности жизни в старческом возрасте может восприниматься и как дополнительные возможности, и как угроза благополучию общества в целом - в зависимости от того, в каком возрасте у людей начинаются реальные старческие проблемы со здоровьем, а не исходя из их реального возраста по паспорту", - отмечает основной автор работы, Анджела Чан из Вашингтонского университета в Сиэтле.
"Проблемы со здоровьем, связанные со старением организма, ведут к более раннему выходу на пенсию, уменьшению количества рабочей силы, а также повышенным затратам на здравоохранение. Лидерам стран и всем, кто имеет влияние на систему охраны здоровья, нужно учитывать, в каком возрасте люди начинают испытывать негативные эффекты старения", - подчеркивает она.
Теперь, заключают ученые, необходимо понять, какие именно факторы влияют на более позднее наступление старости - возможно, это повышенная физическая активность, отказ от курения или более эффективно организованная система медицинской помощи. Ответ на этот вопрос поможет более эффективно бороться с проблемами, связанными со старением населения.
Пишет Ольга Иорданская у себя на страничке в фейсбуке:
Любите ли вы уборку?
Честно сознаюсь, я нет. Хотя бывает настроение, когда уборка просто в кайф. Буддийских монах Шука Мацумото написал книгу «Уборка в стиле дзен», после ее прочтения я изменила свое отношение к наведению порядка.
Поделюсь с вами тем, что меня зацепило.
1. Для японцев уборка это не просто рутинный труд, это возможность сделать свое сердце чище. Для монахов это важная практика, потому что это способ сосредоточиться на текущем моменте.
Вспоминаем главный постулат дзен: нет ни прошлого ни будущего, есть только сейчас.
2. Мусор - это ни то что есть, это наше отношение к вещам. Вещи, которыми мы не пользуемся для нас становяться хламом и мусором.
Тот кто не ценит вещи, не ценит и людей.
Ведь за каждой вещью стоят чьи то чувства и усилия.
Не покупайте лишних и дешёвых вещей, чтобы потом они не превратились в мусор.
Мы должны быть благодарны вещам, которые нам служат.
Если вам вещь не нужна отдайте тому кому она может быть полезна.
3. Уборку лучше делать утром.
Прежде чем пойти спать наведите порядок.
Грязь на полу означает, что душа потеряла покой.
У человека, который неряшливо бросает обувь при входе в душе хаос.
4. В семье должна быть смена обязанностей. Детям нужно давать как можно больше заданий, хотя самому что то сделать быстрее.
5.У японцев туалет требует самой большой уборки. Даже есть божество туалета Усусама Мео. Оно получило просветление именно в туалете:)
Туалет для японца - это помещение где можно расслабиться и перевести дух.
6. Японцы дезодорируют помещение с помощью таких натуральных компонентов как уголь и зелёный чай.
7. Согласно принципам монахов если в помещении есть плесень, значит она есть и в сердце.
Плесень в помещении это плохо для тела и для души.
Советы: не держите ненужных вещей, проветривайте и протирайте влажные предметы, особенно окна.
8. Когда мы ремонтируем предметы своими руками, вкладывая в работу время и душу, пространству в котором мы живём передается тепло нашего сердца.
У монахов есть определенные числа по которым они занимаются ремонтом вещей.
Турция и туризм: Истоки масс-культуры в сфере гостеприимства
18:10, 14.09.2019 sochi
Пишет Сергей Ловягин у себя на страничке в фейсбуке:
Еще в 50-х годах 20 века в Турции был издан справочник по приему туристов с 11 заповедями.
1. Турист - наш гость, поэтому мы должны относиться к ним хорошо. Надо постараться показать им самые интересные места.
2. Вы не должны беспокоить туриста, если он устал или занят со своими друзьями или семьей. Но если они нуждаются в помощи или обслуживании, мы должны продемонстрировать готовность помочь.
3. Если турист или группа туристов приезжают в наш город или деревню, мы все, старые и молодые, должны приветствовать их с улыбкой.
4. Если турист едет в автомобиле, мы, особенно школьники и молодежь, должны приветствовать его, махая рукой. Ничто не сделает туриста счастливее в чужой стране, чем приветствие взмахом руки.
5. Даже если мы не знаем языка, мы все равно можем помочь туристу. Они могут использовать жесты, чтобы объяснить свою проблему. Вы можете помочь им с помощью жестов, а также. Это большая ошибка не подходить к туристу, если вы не понимаете язык.
6. Если автомобиль туриста сломан, или они потерялись, если они спрашивают дорогу, если они не могут найти, где поесть или поспать, мы должны сделать все возможное, чтобы помочь им.
7. Мы не должны позволять людям пользоваться преимуществами туриста, зарабатывать легкие деньги или обманывать их. Если мы увидим, что кто-то это делает, мы должны немедленно сообщить об этом окружному начальнику, жандарму или полицейскому.
8. Мы должны давать туристу только самую лучшую еду и напитки, все должно быть свежим и чистым.
9. В туризме чистота имеет первостепенное значение. Наши обедающие, гостиницы, мотели, официанты, посуда и столовые приборы должны быть чистыми и блестящими.
10. Мы не должны просить туриста платить за услуги или товары больше, чем они стоят. Мы не должны их обманывать.
11. МЫ НЕ ДОЛЖНЫ ПОРТИТЬ ИМИДЖ ТУРЕЦКОГО ГОСТЕПРИИМСТВА, ИЗВЕСТНОГО ВО ВСЕМ МИРЕ.
p.s. В период с января по июль 2019 года Турцию посетили 24,69 млн иностранных туристов, а к концу 2019 года страна примет не менее 50 млн иностранцев.
Власти Египта объявили о новых критериях классификации отелей. «Звезды» египетским гостиницам будут присваивать в соответствии с международными стандартами. Однако быстрых изменений ждать не стоит: есть нюансы.
НОВЫЕ СТАНДАРТЫ ОТЕЛЕЙ КАК ПРИЧИНА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН
В Египте заработала новая система классификации объектов размещения. На большой пресс-конференции в Каире о ее подробностях рассказала министр туризма АРЕ Рания Машат.
По ее словам, к этому историческому шагу Египет шел 13 лет: отельные стандарты не обновлялись с 2006 года. Как отметила министр, гостиницы работали вне формата предоставляемых услуг и должного учета экологических и санитарных норм. Рашат признала, что в условиях ужесточения международной конкуренции «качество гостиничных услуг является ключевым фактором удовлетворения туриста от поездки, и побуждает его к повторению положительного опыта». Так что переход отельного сектора на международные стандарты, по ее словам, является «насущной необходимостью».
Как подчеркнула Машат, применение новых стандартов классификации египетских отелей повысит конкурентоспособность туристического сектора Египта и приведет к росту цен в египетских объектах размещения.
КАКИЕ СТАНДАРТЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ОТЕЛЯХ ЕГИПТА
По новым правилам, каждый отель в Египте, претендующий на «звезды», должен обеспечить своим постояльцам безопасность пребывания, включая подачу чистой воды, безопасность продуктов питания, гигиену и санитарию как в номерах, так и в местах общественного пользования (холлы, рестораны и бары, бассейны, детские площадки и др.).
Наряду с этим гостиницы должны предоставлять своим гостям услуги Wi-Fi на всей территории отеля, использовать солнечную энергию для защиты окружающей среды и экологические материалы, обеспечить высадку зеленых насаждений и организацию развлекательных услуг и условий для занятий спортом или фитнесом. Кроме того, в отелях должны быть созданы условия для отдыха маломобильных туристов, маленьких детей и пожилых людей. За организацию элементов инфраструктуры «зеленого» и инвазивного туризма отелям обещаны дополнительные баллы при прохождении новой обязательной аттестации.
Кроме того, в новой классификации появились и новые виды отелей: это luxury-отели, эко-отели (Eco Lodges), бутик-отели и апарт-отели. Как и в случае стационарных и плавучих отелей, они будут ранжироваться от 1 до 5 звезд.
Как подчеркнула Машат, ее ведомство установило классификационные стандарты для каждого типа гостиниц, что позволит министерству туризма вести контроль за работой этих объектов.
ЛЬГОТНЫЙ ПЕРИОД ПЕРЕХОДА
По данным минтуризма Египта, сегодня в стране действует 1200 объектов размещения. В тестовом режиме классификацию по новым правилам прошли 10 объектов в Каире и Шарм-эль Шейхе. Для того, чтобы все объекты размещения были оценены заново, обучены 23 инспектора из гостиничного управления минтуризма.
Г-жа Машат пообещала, что процесс переоценки звездности отелей для большей прозрачности будет «цифровым»: все данные будут аккумулироваться в открытой базе.
При этом министр туризма подчеркнула, что ее ведомство заинтересовано в поддержке отелей и знает о проблемах, с которыми объекты размещения сталкивались в последние годы. Так что гостиницам будет предоставлен «льготный период» для приведения инфраструктуры и сервиса в соответствии с новыми стандартами. Сколько продлится этот период, министр не уточнила.
БЫСТРО НЕ ПОЛУЧИТСЯ
Представители египетских принимающих компаний, с которыми пообщался «Вестник АТОР», говорят, что быстрого перехода отелей Египта на «новые рельсы» ждать не стоит.
Во-первых, у объектов размещения нет средств на модернизацию, так что об «отсрочке» могут попросить около 80% объектов размещения на курортах Хургада и Шарм-эль-Шейх.
Во-вторых, вряд ли власти Египта будут «давить» на отели на старте нового зимнего сезона, применяя репрессии или какие-то штрафы за отсутствие новой классификации. В минтуризма не заинтересованы в закрытии гостиниц, работающих на иностранный рынок, чтобы не вызывать «лишних» вопросов у зарубежных партнеров. В лучшем случае работа по переходу на новые стандарты начнется в 2020 году, после окончания зимнего сезона, когда отельеры подсчитают доходы.
По мнению местных наблюдателей, заявление о новых стандартах в отелях скорее можно расценивать как pr-ход Египта накануне старта зимнего сезона-2020, чтобы дать «правильный позитивный посыл» иностранным рынкам.
