CrossFit - это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиря, тяжелая и легкая атлетика, спортивная гимнастика, гребля и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью.
Информационному порталу SportSamara.ru выпала огромная честь - осветить первый в Самаре Чемпионат по кроссфиту! Это знаменательное событие состоялось только благодаря фитнес-клубу "Империал-фитнес", ведь именно он его и организовал! В этом серьезном батле принимало участие 5 различных команд, участники которых были не только тренерами известных клубов, но и обычными клиентами, которых заинтересовало данное соревнование!
Из чего же состояла дистанция столь увлекательнейших соревнований для тех, кто решил бросить вызов своей выносливости?
"Полоса препятствий" содержала шесть этапов, которые спортсменам предлагалось пройти за максимально короткое время: приседания со штангой, становая тяга, прыжки через барьер, поднятие гири, перекатывание громадных размеров покрышки (Организаторы,
где же Вы её нашли?!) и брусья!
К сожалению, если спортсмен не мог справиться с тем или иным этапом ему назначались штрафные секунды, а вот их количество зависело от серьезности того или иного недочёта, который спортсмен совершил, проходя этап. Если же спортсмен понимал, что не сможет справиться с этапом из-за своих слабых результатов в данном виде программы, например, в становой тяге, то сумма его штрафа составляла 60
секунд, ну а если, перепрыгивая через барьер, он не справлялся только, скажем, с последним прыжком, то сумма штрафных секунд была равна 10.
Ну а теперь о командах... Пусть команд было и не так много - только 5 - но зато каждая из них запомнилась зрителям и судьям или своим хорошим выступлением или своей прекрасной, а самое главное громкой поддержкой!
Любая команда состояла из 3 человек, где каждый участник должен был поочередно пройти данную дистанцию, желательно за минимальное время.
Результаты всех трех участников суммировались, ну а победителем, естественно, стала команда, которая набрала наименьшее время:
1) Империал-фитнес;
2) Luxury Fitness;
3) Позитиффитнес;
4) Гейзер;
5) Боди Стайл.
Кроме того, на этом Чемпионат не завершился, а можно сказать только начался, ведь организаторы так же подготовили соревнования и в личном зачете!
Участникам предстояло пройти этап под названием "толчок". По очереди нужно было поднять над головой штангу с определенным весом, который постепенно увеличивался с каждым поднятием на 10 кг. Таким образом, с первоначальных 50 кг лучшие спортсмены смогли дойти до веса в 160 кг (!!!!), что, конечно же, не может не радовать!
Призовая тройка распределилась следующим образом:
1) Илья Попов (Империал Фитнес);
2) Алексей Туманов (Гейзер);
3) Дмитрий Манякин (клиент клуба Империал Фитнес).
А вот о Дмитрие хочется добавить еще пару слов, ведь он стал победителем упрощенных соревнований по кроссфиту для зрителей и болельщиков! За 30 секунд он смог преодолеть барьеры с прыжками, поднять гирю 5 раз и перевернуть покрышку также 5 раз. А выступал он за клуб "Империал", так что организаторы соревнований победили во всех возможных дисциплинах, с чем мы их и поздравляем!
Романов Алексей - фитнес-директор клуба, организатор мероприятия, а также его ведущий и судья - поделился с нами своими соображениями по поводу Чемпионата:
- Кроссфит - это модное развивающееся направление не только в фитнесе, но и вообще в спорте.
Кроссфит - это комплекс упражнений на силовую выносливость в первую очередь, здесь нет какой-то особой специализации, как, например, в тяжелой атлетике или бодибилдинге.
Что же касается дистанции, то она варьируется в зависимости от самих спортсменов и их подготовки: она может быть длиннее или короче, сложнее или легче.
- Роман, у Вас как у организатора, наверняка есть какие-то пожелания или предложения по проведению таких мероприятий в дальнейшем. Не хотите ли с нами ими поделиться?
- Изначально мы приглашали к участию порядка 15 клубов города, но, как вы заметили, команд, соревнующихся между собой было только 5. Конечно, можно понять тех, кто не захотел принимать участие в соревнованиях по кроссфиту, ведь это направление достаточно новое для Самары...
В будущем мы планируем проводить такие соревнования ещё не раз и, поэтому снова ждем всех желающих побороться за звание сильнейшего!
Раскрою маленький секрет: на открытие фитнес-сезона, а именно весной, мы хотим организовать нечто подобное снова, поэтому клубы готовьтесь - будет интересно!
- Спасибо, ну что ж, ждём нового фитнес-сезона!
Директор клуба "Империал Фитнес" - Светлана Горбунова - также присутствовала на Чемпионате и болела за свою команду, ведь ее поддержка была им просто необходима!
- С чем связано именно Ваше решение провести данные соревнования?
- Идея мне пришла абсолютно случайно, а всё потому что я узнала о подобном опыте в Тольятти. Что и говорить о Москве, ведь там это довольно распространенная тема - кроссфит набирает обороты!
Решив сотворить подобное состязание между клубами Самары, мы и не думали, что это выйдет дальше за рамки... А всё потому, что пришли не только представители фитнес-клубов, но и люди, увлекающиеся кроссфитом сами!
Сама по себе дисциплина достаточно сложная и пройти дистанцию может только весьма выносливый человек причем как в силе, так и по аэробной нагрузке. Я думаю, что для первого раза мероприятие удалось!
В следующий раз хотелось бы добавить еще и женские соревнования, хотя и девушек предпочитающих кроссфит не так уж и много, но мы постараемся собрать команду.
- Чего бы Вам хотелось пожелать спортсменам, участвующим не только в сегодняшних соревнованиях по кроссфиту, но и в целом всем, сделавшим выбор в пользу спорта?
- Я пожелаю им никуда не деваться от спорта, оставаться в нем, следить за собой и быть позитивными!
- Спасибо! С нетерпением ждем женских соревнований в этой дисциплине!
Представитель каждой из команд уделил нам пару минут своего драгоценного времени. Ребятам огромное спасибо, за то что они нашли в себе силы и пообщались с нашим информационным порталом SportSamara.ru, особенно если учесть, что после таких нагрузок делать что-либо вообще затруднительно...
Юрий Темников - представитель команды "Империал фитнес", а также персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу - ответил на вопрос о том, почему Вы решили принять участие в столь необычном соревновании очень достойно:
- Я же спортсмен, почему бы и нет! Своим выступлением здесь я все же не до конца доволен, ведь ранее кроссфитом я не занимался, а для хорошего результата здесь нужна техника, которой ещё нет. В этой дисциплине все упражнения выполняются с максимальной выносливостью и максимальной силой, а в бодибилдинге совсем другая интенсивность...
- И все же, Вы справились отлично! Поздравляем Вашу команду с победой!
А вот в команде фитнес-клуба "Luxury" был человек, который не только знает о кроссфите многое, но еще и занимается по этой системе уже не один год. Денис Дорожкин поделился с нами своим московским опытом:
- Я занимаюсь кроссфитом уже полтора года, и вот совсем недавно ездил в Москву, где и обучился всем тонкостям кроссфита. Пока я еще не принимал участие в соревнованиях в Москве, но, я надеюсь, все впереди... (Улыбается!)
В Москве существуют специализированные клубы Reebok CrossFit, которые ведут тренировки только по кроссфиту. Раз в год там проводятся
российские соревнования, носящие название Reebok CrossFit Games.
Кроссфит - это такая дисциплина, в которой постоянно нужно совершенствоваться, расти, а главное не стоять на месте! Если ты останешься на одном уровне, то следующие соревнования не потянешь.
Кстати, хочется отметить, что у нас в "Luxury" 11 сентября я буду проводить занятие по кроссфиту. Надеюсь, люди заинтересуются и будут с
удовольствием посещать эти занятия в будущем!
- Спасибо, Денис! Удачи на твоем первом боевом крещении!
Туманов Алексей - тренер фитнес-клуба "Гейзер" и серебряный призер в личном зачете - поделился своими впечатлениями от Чемпионата:
- Я сам профессионально занимаюсь тяжелой атлетикой, поэтому кроссфит мне очень близок, ведь там используются такие упражнения как толчок. Кроме того, в "Гейзере" я веду групповые занятия по кроссфиту и у группы уже есть успехи, что, естественно, меня очень радует.
- А Ваши занятия посещают только мужчины?
- Конечно же, нет! Ко мне на занятия ходят и девушки, одна из них даже занимается с мужской группой. Для женщин кроссфит гораздо легче, чем для мужчин, и их урок называется "Strong Only".
- Алексей, очень радует то, что Вас и Вашу команду пришла поддержать настоящая команда поддержки! Кто же эти милые дамы?
- У нас очень дружный коллектив, поэтому девушки с отдела продаж приехали нас поддержать. Они нарисовали плакат, а также кричали нам ободряющие кричалки! (Улыбается!) В общем они постарались на славу!
- Спасибо за интересную беседу!
Команда клуба "Позитиффитнес" также осталась довольна своим результатом и поддерживала друг друга очень серьезно! Когда каждый из спортсменов выходил на свою дистанцию, ребята не оставляли его ни на минуту, а всячески поддерживали: ходили рядом, кричали одобряющие фразы... Вот что значит командный дух! Готовцев Роман согласился прокомментировать Чемпионат:
- Наша команда только слышала нечто подобное, а также видела ролики в интернете, но так чтобы поучаствовать в таких соревнованиях - это впервые!
На каждой дистанции было тяжело, тут в общем нечего скрывать, но эмоции и адреналин, полученный впоследствии, того стоит!
- Роман, успехов Вам!
А вот за клуб "Боди Стайл" выступили совсем не тренеры, а клиенты клуба, которые неравнодушно отнеслись к чемпионату по кроссфиту! Представитель команды с очень красивым именем рассказал о своем выступлении на этом Чемпионате.
- Эркинджон, почему Вы решили принять участие в соревнованиях по кроссфиту?
- Мне нравится система кроссфит, потому что по ней интересно заниматься.
Мой стаж занятий достиг уже отметки в полгода и это не предел (Улыбается!) Занимаюсь я сам: смотрю ролики в интернете, спрашиваю у
людей, приближенных к спорту и к кроссфиту в частности... Такие мероприятия нужны и важны для нашего города! Организаторы молодцы - было весело!
Ну и, конечно же, больше всех оценили выступления каждого спортсмена и искренне за них переживали - зрители!
Леонид и Максим - двоюродные братья, которые посещают "Империал Фитнес" рассказали об увиденном:
- Мы очень рады, что пришли посмотреть на этот Чемпионат. У нас самые лучшие спортсмены и мы этим очень гордимся! Кстати, облачная погода ничуть не испортила это субботнее утро. Спасибо, организаторам! Хотелось бы побольше видеть таких мероприятий, ведь спорт - это жизнь!
Спорт - это действительно жизнь, ведь он объединил людей с абсолютно разными интересами и возможностями и собрал их у парковки ТЦ "Империя" субботним утром 7 сентября...
Интервью размещено по материалам портала SportSamara.ru
Смотрите фотоотчет с чемпионата здесь.
