"Встав на весы, вы с трудом верите своим глазам. Цифры на дисплее все растут и растут и наконец замирают на совершенно фантастической отметке. Вот он, ваш вес. В голове тут же возникает множество гипотез. Может, нужно немного подвинуть весы? Никаких изменений. Может, они вообще сломались? Увы и ах - нет. Может, одежда такая тяжелая? Но вы и так в одном нижнем белье. Может, пора забыть про слово "может" и отыскать истинную причину прибавки в весе? Не на работе ли вы толстеете? Именно." Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд О чем книга На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего, вряд ли обходится без тортов и пиццы. Знакомо? Конечно, всё это сказывается на фигуре: незаметно для себя вы утрачиваете былую легкость, взамен обретая лишние сантиметры в талии. Как распознать, зафиксировать в сознании и...
Вес: **501**
Ширина упаковки: ****
Высота упаковки: ****
Глубина упаковки: ****
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Клеточная диета - стройность за 90 дней" "Правильное питание. Пища - источник здоровья" "Азбука экологичного питания" .
Вес: **985**
Ширина упаковки: **160**
Высота упаковки: **40**
Глубина упаковки: **230**
Доктор Миркин - кумир полных женщин, известный психотерапевт и диетолог - в этой книге дает практические рекомендации по похудению. Яркие примеры из жизни иллюстрируют простые теоретические правила. Шаг за шагом вы придете к победе - измените свою жизнь к лучшему и станете по-настоящему счастливыми и здоровыми! Множество толстушек, которые страдали крайними формами ожирения и давно поставили на себе крест, следуя советам доктора Миркина, добились не только рекордных результатов снижения веса, и в корне изменили свою судьбу - превратились в стройных и активных людей. К каждой истории прилагаются эффектные фото "до" и "после". Уникальная система доктора Миркина по снижению веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркина – в несложных психологических приемах, позволяющих снизить пагубное влечение к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, вызванное ограничениями в еде.
Вес: **195**
Ширина упаковки: **150**
Высота упаковки: **20**
Глубина упаковки: **210**
Даже если вы не солеголик, даже если не солите свою еду, скорее всего, вы все равно получаете гораздо больше рекомендованной суточной нормы соли из обработанных и фасованных пищевых продуктов.
Вес: **175**
Ширина упаковки: **130**
Высота упаковки: **15**
Глубина упаковки: **210**
Звёзды Голливуда до сих пор являются для многих эталоном недостижимой красоты. Интерес к тому, как им удаётся поддерживать форму, постоянно возрастает. Диета, предлагаемая в этой книге, опробована знаменитостями, и поможет вам получить голливудскую фигуру без заоблачных затрат. Продукты, которые вам потребуются, доступны и недороги, а приведённые здесь рецепты легки в приготовлении и очень аппетитны. Худейте быстро и с удовольствием!
Вес: **270**
Ширина упаковки: **160**
Высота упаковки: **15**
Глубина упаковки: **220**
Безглютеновая диета - новый тренд для тех, кто желает обрести стройную фигуру, улучшить самочувствие и стать здоровее. Безглютеновая диета показана людям при некоторых заболеваниях, но и для обычных людей может быть полезной. Излишек глютена, которого особенно много в пшеничной муке, перестает усваиваться организмом и может навредить здоровью. Чтобы такого не произошло, иногда необходимо делать перерыв на блюда без глютена, в чем и поможет эта книга.
Вес: **490**
Ширина упаковки: **195**
Высота упаковки: **15**
Глубина упаковки: **255**
Предлагается уникальный подход к решению проблемы избыточного веса, основанный на применении чайной диеты, способствующей снижению аппетита и стимулирующей процесс метаболизма. Для широкого круга читателей.
Вес: **150**
Ширина упаковки: **145**
Высота упаковки: **20**
Глубина упаковки: **200**
О чем эта книга Разоблачение 40 пагубных мифов о самых обычных продуктах: яйца, хлеб, соль, сахар, молоко, кисломолочные продукты, сыр, кофе, вино. Польза Вы узнаете всю правду и ложь о продуктах, которые мы едим чуть ли не каждый день. Начнете выбирать только свежие продукты и проверять их качество в домашних условиях. Научитесь понимать тайные знаки и маркировки на упаковках. Об авторе Юлианна Плискина - бренд-шеф, эксперт по здоровому питанию и гастрономический журналист, блогер (30 000 подписчиков), основатель здорового бара и линии натуральных продуктов «EDIMcU», автор кулинарного блога «Здоровое меню» (pliskina.com). Особенность Инфографика, цветные иллюстрации, свежая информация. Минимум текста, максимум наглядности. Преимущества Пошаговые рецепты с иллюстрациями и кулинарные находки об бренд-шефа. Мастер-классы по проверке качества продуктов в домашних условиях.
Вес: **315**
Ширина упаковки: **170**
Высота упаковки: **15**
Глубина упаковки: **235**
Лишний вес является причиной многих проблем. Эта тема сейчас особенно актуальна: она широко обсуждается и в медицинских кабинетах, и на страницах СМИ. Тем не менее число людей, страдающих от ожирения, по-прежнему велико. Тибетская медицина с ее многовековыми традициями и накопленными знаниями – надежный ориентир на этом пути, ведь она предлагает эффективные, а главное, безопасные подходы к проблеме борьбы с лишним весом. Следуя рекомендациям доктора Светланы Галсановны Чойжинимаевой, вы не только избавитесь от ненавистных килограммов, но и сможете укрепить свое здоровье в целом. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
Вес: **205**
Ширина упаковки: **150**
Высота упаковки: **10**
Глубина упаковки: **200**
Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Клеточная диета - стройность за 90 дней", "О вкусной и здоровой жизни", "Умный пациент. Как выйти здоровым из больницы".
Автор на обложке: **Татьяна Лебедь, Симор Коблин, Вячеслав Архипов**
Тип издания: **Антология**
Издательство: **ИГ "Весь"**
Год выпуска: **2016**
Переводчик: **Алексей Чепалов**
Вес: **885**
Ширина упаковки: **160**
Высота упаковки: **40**
Глубина упаковки: **230**
Диета "80/10/10" - наиболее полный и компетентный труд по сыроедению и фрукторианству, здоровому образу жизни и здоровому питанию в целом. Доктор Грэм - спортсмен, тренер, диетолог, врач-хиропрактик, энтузиаст здорового образа жизни и сыроед-фрукторианец с более чем тридцатилетним стажем - консультирует спортсменов самого высокого уровня по всему миру.
Тип обложки (Переплет): **Мягкая обложка**
Тираж: **1000**
Оригинальное название: **The "80/10/10" Diet: Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time**
Тип издания: **Отдельное издание**
Автор: **Дуглас Грэм**
Переводчик: **Роман Назаров**
Вес: **860**
Ширина упаковки: **156**
Высота упаковки: **40**
Глубина упаковки: **224**
