Пандемия начала 2020 года, несомненно, войдет в историю. Но тот факт, что очень многие люди в России и в мире теперь более внимательно посмотрят на свои привычки в плане поддержания своего здоровья и иммунитета, в частности, - признается практически всеми. Санатории Сочи и Адлера уже более 100 лет работают в сфере и за эти годы накоплен колоссальный опыт, который однозначно может быть полезен и вам…
Как санатории помогут людям в плане укрепления их иммунитета?
Дмитрий Богданов, генеральный директор известного санатория «Знание», уже более 23 лет старается простым и понятным языком объяснять те моменты, которые позволяют обычным людям разобраться в этих важных вопросах:
- Сила и мощь иммунитета зависит от качества работы всех систем, органов и тканей нашего организма. Если в теле явный дефицит микроэлементов, биологически активных веществ да и просто кислорода, если нарушена микроциркуляция крови и лимфы, то иммунитет точно ослабеет и не всегда сможет обеспечить нашу безопасность в вопросах борьбы с разного рода инфекциями, в т.ч. с ОРВИ и коронавирусом.
В качестве первых рекомендаций и Дмитрий Владимирович, и ведущие врачи известных санаториев Сочи и Адлера, однозначно говорят о необходимости следующих шагов для поддержания сил организма и мощи его иммунитета:
Нужно обязательно на регулярной основе вытаскивать себя из привычной стрессовой обстановки и помещать в более спокойную, умиротворяющую среду (к примеру – выезжать на лечебно-оздоровительные курорты);
За счет теплых ванн, термальных процедур нужно снимать накопившиеся в организме спазмы, зажимы, проблемы в опорно-двигательном аппарате;
Через массаж, физиопроцедуры, разные форматы правильной физической активности – обеспечивать улучшение работы кровеносной и лимфатической систем;
Употребление питьевой минеральной воды, аппликации лечебных грязей, пантовые ванны, водорослевые коктейли и пр. позволяют насытить организм необходимыми микроэлементами и биологически активными веществами, что крайне важно для формирования гормонов, ферментов, лейкоцитов, эритроцитов и т.д.;
Пребывание в экологически чистой среде, воздушные морские или горные ванны, посещение соляной пещеры, прием ингаляций – все это позволяет добиться и качественного улучшения работы органов дыхания, что также имеет первостепенное значение для нашего иммунитета!
Конечно же, все это нужно делать с обязательным врачебным сопровождением, ведь у многих из нас есть одно-два хронических заболевания (включая детей и подростков) и после обязательной предварительной диагностики – это может быть оформленная в поликлинике санаторно-курортная карта либо прохождения обследования уже непосредственно на базе медицинского центра санатория.
Что получает гость санатория уже в первые дни?
Мы уверены, что именно четкие, понятные самому гостю признаки улучшения и являются ключевым аргументом в пользу регулярных поездок в хорошие санатории. Традиционно каждый год более 6,5 млн россиян приобретают путевки в санатории и этих людей уже убеждать не надо – они на личном опыте много раз убедились в эффективности такой заботы о своем здоровье.
Для многих других эта польза пока не очевидна, но тут задача общая – и санатории точно должны быть более активны в своей просветительской деятельности и самим гражданам не помешает больше думать и делать правильных шагов для сбережения своего здоровья и здоровья своих близких.
Вот только некоторые положительные моменты от поездки в хороший санаторий, которые отмечают у себя, как минимуму, 85-90% гостей в первые 3-4 дня пребывания в здравнице:
Улучшается качество сна, гости начинают просыпаться на час-полтора раньше обычного;
По утрам гость встает бодрым и энергичным;
Ощутимо легче становится подниматься по лестнице;
Хочется больше ходить, больше дышать, больше двигаться;
После обеда либо в течение дня организм требует времени на дневной сон (1-2 часа);
Глаза из тусклых и поникших становятся яркими и блестящими (за счет улучшения работы слезных желез);
Все это происходит за счет того, что технологии качественного санаторно-курортного лечения позволяют достаточно быстро снять основные проблемы со спазмами и зажимами в шее, плечевом поясе, в мышцах спины и в органах малого таза, а также ощутимо улучшить микроциркуляцию крови и лимфы в целом по всему организму.
Увы, но если уехать через 4 дня, то весь эффект быстро, в течение месяца-двух, сойдет на нет. Для достижения долгосрочного и устойчивого эффекта нужны примерно следующие сроки санаторно-курортного лечения:
Неделя пребывания в санатории дает запас сил на 4-5 месяцев;
10-12 дней обеспечивают запас сил на 6-8 месяцев;
14-18 дней дают запас сил на 9-12 месяцев;
Конечно, все сильно зависит от состояния здоровья самого человека, наличия тех или иных хронических заболеваний либо проблем, но, в целом, подавляющее большинство граждан в возрасте от 30 до 55 лет могут смело ориентироваться на эти сроки.
Людям постарше, от 55-65 лет, стоит увеличить пребывание в санатории на 3-5 дней в сравнении с нормативами для более молодых граждан.
Поможет ли Мацеста?
Отдельно хотелось бы обратить ваше внимание, уважаемые читатели, на тот факт, что на курорте Сочи есть термальные источники потрясающей целебной силы – речь, в данном случае, о Мацесте!
Добываемые на глубине свыше 2 км, лечебные воды Мацесты позволяют успешно лечить самые сложные проблемы со здоровьем опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, нервной системы и ряда других проблем.
Недавние исследования ученых из Гонконга, специально прилетавших в Сочи на Мацесту для изучения ее лечебных факторов, теперь позволяют официально говорить и о омолаживающих свойствах наших природных источников.
Мы настоятельно рекомендуем всем, кто перешагнул 45-летний рубеж, а также более молодым гражданам, имеющим спортивные, автомобильные травмы, внимательно ознакомиться с информацией о лечебных свойствах Мацестинских источников. Подробная информация здесь!
Санатории Сочи и Адлера давно и очень успешно сотрудничают с Мацестинским бальнеологическим комплексом и ежедневно из многих санаториев туда отправляются целые веренциы автобусов с гостями, прибывшими в Сочи за здоровьем!
Где и как узнать больше подробностей и к кому обращаться по вопросам подбора путевки с лечением на удобные даты?
С этим все просто – смело звоните нам на Бесплатную линию 8 (800) 700-51-55, подробнее рассказывайте о ваших пожеланиях к отдыху и санаторно-курортному лечению и наши ответственные специалисты соориентируют Вас по всем вопросам!
