В конце года принято подводить итоги и, окинув взглядом весь уходящий год, сводить баланс достижений и тех проблем, которые в этом году все же случились.

Но я хочу задать Вам несколько вопросов:

1. Пришлось ли Вам хотя бы несколько раз здорово понервничать в уходящем году?
2. Чувствовали ли Вы в уходящем году что-то похожее на депрессию или жесткую хроническую усталость?
3. Успевали ли всегда вовремя делать паузы в напряженной работе, вовремя отдыхать и восстанавливать силы?

Судя по моей ленте в фб и по личным встречам, понервничать пришлось практически всем и явно не по одному разу за год, отдыхать вовремя не отдыхал никто, а желание бросить все к чертовой матери появлялось также у подавляющего большинства моих знакомых... Редкие приятные исключения - всего лишь редкие приятные исключения. Увы!

При этом большинство моих коллег в беседах четко давали понять, что не используют в своей жизни поездки на "Антистресс" в хороший санаторий в принципе.

Кто-то вообще не понимает, что может дать поездка в хороший санаторий. Кто-то по-прежнему убежден, что тур на неделю в Турцию, Таиланд или европейскую страну - это лучше и эффективнее поездки в санаторий.

Но, главное, у людей в целом крайне низкая грамотность в плане того, как можно эффективно сберегать свое здоровье и здоровье своих близких. Культура правильной заботы о здоровье в России не сформирована и руководители предприятий/организаций - первые, кто подает нехороший пример всем другим.

В чем же суть проблем со здоровьем?

Начну с того, что за год у каждого из нас в силу проблем и забот в организме накапливается много стрессов. Их последствия - спазмы мышц и тканей. Как следствие - ухудшение кровообращения в этих органах и тканях. Спустя месяц-другой начинают заметно ухудшаться параметры работы разных систем организма - имунной, эндокринной, вопросы мужского и женского здоровья...

Ухудшается качество сна, тяжелее вставать по утрам, процесс пробуждения превращается в что-то длительное, муторное... Падает работоспособность, зато растет нервозность и тревожность. Тяжелее соредоточится на конкретном вопросе.

И это я не говорю о наступлении или активизации хронических проблем со здоровьем, о частых простудах, аллергии и всём прочем, что имеет место быть у 90% наших сограждан!

Как же в этом деле помогают хорошие санатории?

Во-первых, важно сменить обстановку и хотя бы на неделю укатить в другой город. Это крайне важно и является необходимым условием для устранения проблем со здоровьем!

Во-вторых, режим дня, курс лечебных ванн, термальные процедуры и отсутствие стресса помогают мышцам расслабиться и снять проблемы со спазмами в органах и тканях.

В-третьих, массаж, бассейн, лечебная гимнастика, зумба, йога (кому что нравится), холическое плавание и т.д. позволяют значительно улучшить микроциркуляцию. крови в органах и тканях... Как следствие - через 3-4 дня человек сам начинает просыпаться на час-другой раньше обычного и появляется желание вести более активный образ жизни - больше ходжить, забегать по лестницам, проплывать больше дистанцию в бассейне и т.д.

И, что очень важно, надо пройти именно курс!

3-4 дня лишь вытащат Вас из жесткой усталости. Но практически не дадут запаса прочности на последующие дни.

7 дней - это уже не только всстановить силы, но и обеспечить себя энергию на несколько месяцев вперед - хотя бы дожить в приличном состоянии до начала реальной весны!

10 дней и более - практически гарантия (у 80% и более гостей санатория) хорошего самочувствия на полгода вперед при ощутимо более высокой производительности труда и большей стрессоустойчивости в сравнении с вашим обычным окружением.

И всего это - по уникальным ценам от 1600 руб./сутки за место в стандартном двухместном номере, от 2100 руб. при одноместном размещении!

Это уже с питанием, бассейном, консультациями врача, лечебными процедурами и даже с бюветом с минеральной водой :)

Друзья!

Берегите себя! Берегите близких!

Раз в год отправляйте на техобслуживание не только свой любимый автомобиль, но, в первую очередь - свой организм, который верой и правдой прослужит Вам еще многие и многие годы...