Эффективно сжигаем вес! Приводим в порядок ноги и бедра! Пилатес - это целая система, позволяющая развить и укрепить все группы мышц, объединить в этом стремлении тело и разум, сформировать гармоничную, стройную фигуру. Пилатес особенно подходит тем, кто не любит прыжков и резких движений. Упражнения здесь выполняются медленно и плавно, при этом каждый делает их в своем индивидуальном ритме. Все действия в пилатесе осознанны, мысли в каждый конкретный момент направлены на тот участок тела, над которым идет работа. Именно поэтому пилатес с полным на то основанием называют разумной гимнастикой. Комплекс "пилатес на мяче" улучшает подвижность, гибкость, эластичность суставов и кровообращение всех органов, положительно воздействует на дыхательную и сердечнососудистую системы организма. Мяч под весом легко принимает форму той части тела, которая находится на нем. Таким образом, разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле. Данный комплекс упражнений направлен конкретно на проработку мышц спины и талии и на сжигание жировых отложений. Результат не заставит себя ждать!
Вес: 95
Ширина упаковки: 140
Высота упаковки: 10
Глубина упаковки: 200
Название: Пилатес с мячом: Стройные ноги
Тип: Обучающая видеопрограмма
Оператор: Денис Фролов
Длительность мин: 53
Дистрибьютор: Студия SovaFilm
Кодировка: PAL
Формат изображения: WideScreen 16:9 (1.78:1)
Зона: 0 (All)
Количество слоев: DVD-5 (1 слой)
Дополнительно на диске: Новые фильмы
Серия: Путь к здоровью и совершенству
Упаковка: Картонный бокс + кеер case
Издание: Коллекционное