В учебном пособии представлены основные разделы современной подготовки стрелков. Пособие написано в соответствии с программой курса подготовки тренерско-преподавательских кадров для пулевой стрельбы. Материалы пособия могут быть использованы студентами и преподавателями ВУЗов физической культуры и тренерами по виду спорта.
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински - sauvakavely) - это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата. С помощью скандинавской ходьбы вы сможете: уменьшить давление на колени и суставы; улучшить работу сердца и легких; поддержать тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела; избавиться от заболеваний шеи и плеч. Кроме того, скандинавская ходьба - это эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка выносливости.
Думаете, как провести свой отпуск? Отправляйтесь в кругосветное путешествие. Например, по меридиану, проходящему через Москву. Не нужны даже турфирмы, все можно организовать самим. Автор на своем опыте показывает, что это вам по силам. Непроходимые тропические джунгли, пигмеи, дикие слоны, хрюканье бегемотов, восхождения на высочайшие вершины Европы и Африки, первое российское восхождение на пик Маргерита в Лунных горах, сплав по знаменитой большой четверке порогов высшей категории сложности на Белом Ниле, нелегальное восхождение на Арарат и поиски Ноева ковчега, посещение духовных центров мировых религий - все это ожидает вас во время путешествия по Московскому меридиану. Так что немного желания - и перед вами открыт весь мир!
Для спортивной гимнастики характерно обострение конкуренции на мировой арене и постоянное совершенствование всех компонентов исполнительского мастерства спортсменов. Все это требует постоянной коррекции тренировочного процесса гимнастов на всех этапах их подготовки. Система тренировки гимнастов нуждается в дальнейшей унификации. Результативность деятельности в спорте предопределяется профессионализмом педагогов. Они должны владеть специальными компетенциями, основанными на учете тенденций развития мировой спортивной гимнастики. Данное учебное пособие посвящено комплексному анализу современной спортивной гимнастики. Его содержание раскрывает специфику данного вида спорта и пути совершенствования процесса подготовки высококвалифицированных гимнастов.
Учебное пособие, написанное доктором психологических наук, профессором Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф.Лесафта Л.К.Серовой, продолжает цикл методической литературы по специальности «Настольный теннис». В спортивной деятельности выделяются два главных действующих лица - тренер и спортсмен. Их взаимодействие можно представить в виде социальной системы управления, где тренер - субъект управления, а спортсмен - объект управления. Учебное пособие может быть полезно не только для преподавателей, но и для тренеров различных категорий по игровым видам спорта.
Эта книга имеет целью оказать помощь начинающим борцам вольного стиля, тренерам в массовом развитии этого вида спорта, в выполнении разрядных нормативов Единой спортивной классификации. Содержание учебно-тренировочной работы на первый год обучения раскрыто в 100 уроках. Популярное изложение и обильный иллюстративный материал делают книгу доступной самому широкому кругу читателей.
На страницах этой книги я расскажу о том, как прошел единственный Гран-при в России, и о том, что ему предшествовало. Познакомлю с проектами строительства трасс для Формулы-1. Расскажу о проведении в Советском Союзе своего чемпионата в классе Формула-1, о попытках построить автомобили класса гран-при, создать советскую команду, о спонсорских программах российских компаний. Ну и, конечно, представлю молодых перспективных и талантливых российских гонщиков, которым вполне по силам достойно представить Россию в высшей дисциплине автомобильного спорта. Формула-1 в России и Россия в Формуле-1... Такова тема этой книги.
Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды - в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.
Увлечение людей экстремальным туризмом и путешествиями растет с каждым годом, к нему приобщаются люди разных возрастов и профессий, имеющие разное семейное и общественное положение, существенно отличающиеся уровнем культуры и физического развития. Современный человек, привыкший к городскому образу жизни и техническому прогрессу, испытывает потребность в тесном контакте с природой. Экстремальный туризм является одним из способов удовлетворения данной потребности, благодаря чему завоевывает с каждым годом все большую популярность. В книге приводится классификация и описание экстремальных ситуаций, стихийных бедствий, а также зон особого риска. Авторы подробно рассматривают проблемы и особенности экстремальных путешествий, психологические аспекты поведения человека, попавшего в сложные условия природной среды. Приводятся сведения о том, как в условиях длительных путешествий обеспечить полноценное питание, в том числе за счет местных пищевых ресурсов. Особо отмечена возможность...
Вес: **720**
Ширина упаковки: **180**
Высота упаковки: **30**
Глубина упаковки: **240**
Алекс Хоннольд,— американский скалолаз, знаменитый своими соло прохождениями больших стен. Эта книга дневник его самых дерзких восхождений без страховки, в которых он подробно описывает свои эмоции, страхи, чувства победы и досады.
Вес: **245**
Ширина упаковки: **150**
Высота упаковки: **20**
Глубина упаковки: **200**
Е. Н. Данилова, А. Н. Христофоров, Л. И. Вериго, Н. Н. Архипкина, Т. В. Лучискенс
Обобщен многолетний опыт работы авторов в сфере спортивной подготовки, представлены результаты исследований особенностей тренировки в триатлоне в условиях Красноярского края.Даны рекомендации по проведению тренировок, совершенствованию спортивной техники, обслуживанию спортивного инвентаря, подготовке к соревнованиям и участию в них, а также по организации гигиенических мероприятий. В приложении приведены программы обучения для специализированных учебных заведений.Предназначена для тренеров по триатлону. Может быть полезна студентам институтов и техникумов физической культуры, спортсменам, специализирующимся в триатлоне и других циклических видах спорта.
Вес: **340**
Ширина упаковки: **160**
Высота упаковки: **20**
Глубина упаковки: **220**
Тип обложки (Переплет): **Твердый переплет**
Тираж: **500**
Тип издания: **Отдельное издание**
Автор: **Елена Данилова,Людмила Вериго**
Вес: **335**
Ширина упаковки: **130**
Высота упаковки: **32**
Глубина упаковки: **200**
Количество страниц: **150**
Год выпуска: **2005**
Автор на обложке: **A. Wainwright**
ISBN: **0711224544**
Язык издания: **Английский**
