В фитнес-центрах города настоящий бум: новосибирцы начали готовиться к лету и теперь старательно избавляются от всего того, что зимой под кофтами, пуховиками и шубами не было заметно. Правда, желающих заняться собой так много, что к тренажерам выстраиваются очереди. Инструкторы между тем предостерегают - главное не перестараться с нагрузками.
В фитнес-центрах города настоящий бум: новосибирцы начали готовиться к лету и теперь старательно избавляются от всего того, что зимой под кофтами, пуховиками и шубами не было заметно. Правда, желающих заняться собой так много, что к тренажерам выстраиваются очереди. Инструкторы между тем предостерегают - главное не перестараться с нагрузками. Инструкторы работают в напряженном графике. Если раньше на индивидуальные занятия приходили только утром или вечером, то теперь расписан весь день.
«Плохо, когда люди приходят перед летом, чтобы тут немного подкачать, здесь сбросить. Так не надо. Лучше заниматься весь год, ежемесячно, еженедельно и тогда будет результат», – рассказывает инструктор тренажерного зала Денис Евсеенко.
В обычное время посещение в фитнес-центре свободное, сейчас – только по записи.
Александра занимается спортом уже несколько лет подряд. Говорит, что в тренажерный зал ходит как на работу, стабильно. Делать перерывы – себе дороже.
«Потом трудно в режим входить заново. Когда интенсивно занимаешься, гораздо проще получить идеальную форму», - уверена Александра Дуничева.
Инструкторы рекомендуют сочетать кардионагрузку с силовой и плаванием в бассейне. По акваэробике даже отдельные группы для мужчин появились. Однако сотрудники фитнес-плекса советуют не ограничиваться абонементом в спортивный зал.
«Я бы посоветовал обратить внимание на питание, составить план диеты, если они хотят привести себя в форму», - отметил инструктор тренажерного зала Антон Лазаревский.
Если в этом фитнес-центре весенний ажиотаж на комфорт клиентов особенно не влияет – площади соответствующие, то в клубах поменьше к тренажерам выстраиваются очереди. Кажется, что проще купить гантели и заниматься дома, а беговую дорожку, например, заменить прогулками на свежем воздухе.
Впрочем, стоять в очереди на тренажеры новосибирцам долго не придется. Энтузиазма горожан надолго не хватает. Обычно ажиотаж проходит уже после майских праздников.
Смотрите программу «Новосибирские новости» на телеканалах «Регион ТВ» (пн-пт в 20.30), «Домашний» (пн-пт в 23.00) и «ТВ3» (вт-сб в 8.00)
Программа «Новосибирские новости» на YouTube www.youtube.com/novosibirskieNovosti
