Ученые из Новой Зеландии заявили, что включение в ежедневный рацион двух киви может повысить настроение и придать энергии.
Данное исследование длилось шесть недель. 54 участника употребляли по два киви или по половине одного в день. Таким образом, исследователи планировали выяснить, является ли данный фрукт источником позитивного настроения. В итоге было установлено, что употребляя ежедневно два киви, снижается чувство усталости, а уровень развития депрессии понижается. Участники, предпочитающие другие фрукты, не могли похвастаться подобным эффектом.
Ученые считают, что киви обеспечивает зарядом бодрости на целый день. Связано это, вероятно, с высоким содержанием витамина С.
Исследователи также утверждают, что витамин С способствует активации ряда ферментов в организме, которые повышают уровень метаболизма, а также различные нейрохимические вещества в головном мозге. А это значит, что прием большого количества витамина С может уменьшить чувство усталости и повысить уровень физической и психической энергии, сообщает РБК.
