К такому выводу пришли американские специалисты.
Группа учёных под руководством Мэтью Уолкер и его коллеги из университета Калифорнии в Беркли при помощи функциональной томографии проследили за работой мозга 21 добровольца. Все участники эксперимента один раз в неделю целые сутки не спали. Так продолжалось месяц. После этого учёные продемонстрировали им картинки с разными продуктами, тем в свою очередь предлагалось определить их аппетитность.
Другими словами недостаток сна подавляет работу той части мозга, которая управляет аппетитом.
Ранее японские учёные доказали, что ночной сон продолжительностью менее 7,5 часов провоцирует возникновение 33% случаев обострения сердечно-сосудистых заболеваний и приступов. Это показали четырёхлетние наблюдения за режимом сна 1 255 человек, которые страдали повышенным давлением.
