Финские ученые провели исследование с участием более двух тысяч мужчин старше 42 лет. И выяснили, что регулярное употребление яиц позволяет избежать диабета 2 типа.
20 лет сотрудники Университета Восточной Финляндии 20 лет наблюдали за здоровьем участников исследования. Оказалось, что потребление яиц связано с более низким риском развития диабета типа 2, и с более низким уровнем глюкозы в крови. Чтобы ощутить положительный эффект, необходимо съедать 4 яйца в неделю. В частности, у соблюдающих эту диету на 37% более низкий риск развития заболевания, чем участники, которые ели приблизительно одно яйцо за семь дней, сообщает nauka24news.ru.
Причем, ученые говорят, что если человек не любит яйца, можно для профилактики диабета употреблять молочные продукты.
