Ученые Кембриджского университета отмечают, что те, кто регулярно прогуливается на улице, дольше живут.
Современным людям тяжело выкроить несколько минут для того, чтобы пройтись без дела около дома или погулять в парке. Однако исследователи считают, что даже 20-минутная прогулка творит чудеса и дарит долголетие.
Так, в ходе 12-летнего исследования с участием более 330 тысяч человек было установлено, что при 2,5 часах умеренной двигательной активности в неделю повышается продолжительность жизни человека. При этом у ведущих активную жизнь риск смерти ниже на 41 % по сравнению с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни и имеет лишние килограммы, сообщает letnews.ru.
