В ведомстве считают, что в осенне-зимний сезон особую пользу принесут чаи из фруктов и ягод.
Роспотребнадзор подготовил список самых полезных напитков, которые помогут укрепить иммунитет и защититься от респираторно-вирусных инфекций (ОРВИ) во время осенне-зимнего сезона. Об этом сообщается в Telegram-канале ведомства.
В перечень попали облепиховый чай с имбирем, компот из черники, сбитень с брусникой и чай с кедровыми орехами. Кроме этого, Роспотребнадзор к полезным для профилактики ОРВИ напиткам отнес клюквенный пунш, компот из фейхоа и айвы, узвар из сухофруктов и чай с калиной и лимоном.
«Кашель, боль в горле, температура — не самые приятные спутники. Чтобы укрепить иммунитет и избежать ОРВИ, нужно запастись витаминами: А, B, Е, D и, конечно, С, наиболее важным нутриентом в осенне-зимний период», — также посоветовали в ведомстве.
Ранее диетолог Наталья Круглова назвала преувеличенной полезность меда при простуде. Также диетолог Михаил Гинзбург рассказал о главных ошибках в питании при холоде.
