Она посоветовала принимать горячие ножные ванны.
Чтобы снизить интенсивность течения слизи из носа при простуде, можно воспользоваться сосудосуживающими каплями, однако через некоторое время необходимо начать промывать нос солевым раствором, рассказала Pravda.Ru нутрициолог Анастасия Костомаха.
По ее словам, при использовании средств от насморка дольше пяти дней может возникнуть «нафтизиновая зависимость». По этой причине на шестой день следует перейти на солевой раствор. Он позволяет снять отек, смыть слизь и бактерии, очистив носовую полость.
Костомаха также порекомендовала для борьбы с насморком принимать горячие ножные ванны. Температура воды должна быть около 46-49 градусов. Детям достаточно семи минут, а взрослым — десяти. После процедуры врач посоветовала провести 20-30 минут под одеялом.
«В крайнем случае, когда наступила простуда, а Вам срочно важно быть в форме и постоянное течение из носа совсем не вовремя, рекомендую жаропонижающее SOS-средство на основе парацетамола», — добавила Костомаха.
Ранее врач-оториноларинголог Наталия Калинина поделилась советами, как уберечься от простуд во время летнего периода. По ее словам, болезни возникают не из-за жары, а из-за неразумного поведения.
