Она посоветовала не пить успокоительные и делать шпаргалки.
Семейный психолог Наталья Наумова заявила, что почти все подростки слишком серьезно относятся к проблеме сдачи Единого государственного экзамена (ЕГЭ), пишет «Вечерняя Москва».
По словам эксперта, ЕГЭ для многих школьников — это настоящий стресс, но она отметила, что сдача экзамена является обычным событием, которое нужно просто пережить.
«Накануне экзамена лучше не пить никаких успокоительных, они будут, напротив, тормозить все умственные процессы», — рассказала психолог.
Наумова добавила, что лучше всего выспаться перед важным днем, потому что ночь без сна приведет к противоположному результату. Эксперт подчеркнула, что важным этапом подготовки к ЕГЭ можно считать создание шпаргалок, так как в этом случае материал лучше усваивается, однако не стоит этим заниматься в последний день.
Ранее в Рособрнадзоре рассказали о перспективе изменения ЕГЭ в ближайшие годы.
