Короткая ссылка
Британские учёные выяснили, какой должна быть оптимальная продолжительность сна для сохранения красоты и хорошего самочувствия. Об этом сообщает издание The Mirror.
По мнению учёных, некоторые люди могут не лучшим образом выглядеть по утрам из-за неправильно подобранного режима сна.
Более того, несоблюдение режима сна может привести к депрессии, раздражительности и плохому настроению.
Согласно последним исследованиям, самая оптимальная продолжительность сна для здоровья и красоты — 9 часов 10 минут.
При этом лучше всего лечь спать в 21:45 и встать в 6:55 утра.
По мнению британских учёных, соблюдение такого режима позволит снять накопленные за день усталость и стресс.
В октябре сообщалось, что употребление творога перед сном способствует снижению количества жира в организме.
Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Добавьте RT в список ваших источников
Сегодня в СМИ
';
result += '
' + data[i].title + '';
result += '';
}
result += '';
document.getElementById("mediametrics").innerHTML=result;
}
(function() {
var script = document.createElement('script');
script.src = 'https://mediametrics.ru/partner/inject/online.jsonp.ru.js';
document.getElementsByTagName("body")[0].appendChild(script);
}());
Загрузка...
' +
' ' +
''
);
(function(E,n,G,A,g,Y,a){E['EngageyaObject']=g;E[g]=E[g]||function(){ (E[g].q=E[g].q||[]).push(arguments)},E[g].l=1*new Date();Y=n.createElement(G), a=n.getElementsByTagName(G)[0];Y.async=1;Y.src=A;a.parentNode.insertBefore(Y,a)})(window,document,'script','//widget.engageya.com/engageya_loader.js','__engWidget');
__engWidget('createWidget',{wwei:'ENGAGEYA_WIDGET_96960',pubid:170734,webid:140312,wid:96960});
__engWidget('createWidget',{wwei:'ENGAGEYA_WIDGET_117865',pubid:170734,webid:140312,wid:117865});
} else {
$('#widget-body').append('')
awaitYaads(function () {
(yaads = window.yaads || []).push({
id: "294594-1",
render: "#id-294594-1"
});
});
}
});
});
