Головокружения, отсутствие любых физических нагрузок и в итоге - лишний вес. Как решить эту проблему?
Головокружения, отсутствие любых физических нагрузок и в итоге - лишний вес. Как решить эту проблему?
Отвечает врач-невролог высшей категории, кандидат медицинских наук Александра Кожинова:
— Стремление многих пациентов, страдающих головокружениями, избегать физических нагрузок, мне кажется ошибочным. Наоборот, вестибулярный аппарат нужно нагружать! Как? Хотя бы ходить по лестнице (вверх и вниз), сперва держась за перила, потом — без них. При этом бояться возникшего головокружения не стоит. При частом повторении этого и других упражнений головокружения будут уменьшаться.
