Достаточно есть его каждый день
Ученые рассказали о том, какой овощ способен восстановить легкие курящего человека.
Им оказался помидор. Регулярное употребление способно замедлить процесс снижения работоспособности легких, вызванное курением.
К такому выводу пришли ученые из Школы общественного здравоохранения имени Джона Хопкинса. В течение 10 лет они наблюдали за поведением легких у курильщиков, употребляющих томаты и тех, кто от них отказался.
Результаты оказались впечатляющими. У тех добровольцев, которые ежедневно съедали более двух помидоров или более трех порций свежих яблок, отмечалось более медленное снижение функции легких, чем у тех, кто не делал этого.
В целом, функция легкого начинает снижаться после 30 лет, у курильщиков – еще раньше, уточняет Food News.
Подписывайтесь на наш канал в "Яндекс.Дзен"
