Врачи в идее массовых уличных зарядок не видят никакого вреда, скорее настоятельно рекомендуют, особенно в этом году - после аномального жаркого лета, атаки смога и предстоящих эпидемий гриппа
Для того чтобы заниматься спортом и вести здоровый образ жизни, вовсе не обязательно иметь под боком стадион или оздоровительный центр. Иногда достаточно сквера или детской площадки. С 1 сентября в Москву вернулась воспетая еще Высоцким "утренняя гимнастика". Массовые зарядки проводятся в каждом муниципалитете, но пока особой популярностью не пользуются. Есть ли будущее у "спортивной коллективизации", попыталась понять Юлия Богоманшина.
В Воронцовском парке так теперь каждое субботнее утро. Два фитнес-инструктора, врач и жизнеутверждающая музыка - что еще нужно для удачной утренней зарядки?
Надежда Чурилова, главный специалист муниципалитета "Обручевский":
- Вот 30 человек занималось, а человек 20 стояли смотрели. Пока, может быть, стесняются. Но я надеюсь, что будут присоединяться.
- Здесь очень много гуляет людей и женщин с детьми. Нет времени ходить в фитнес-клуб, а на улице - это прекрасно.
Упражнения - ничего сверхъестественного. Знакомые каждому с детского сада потягивания, наклоны, махи руками плюс современные танцевальные и фитнес-элементы.
Дмитрий Рыбочкин, фитнес-тренер:
- Мы разогреваем суставы, дышим. Второе - мы делаем небольшую разминку, разогреваем мышцы, связки, вот. Третье - уже силовая основная часть.
Есть в Москве районы, где бесплатные зарядки стали проводить задолго до физкультпризыва сверху.
- Вот не занимаешься, зарядку не делаешь - все болит, понимаете? Так что зарядка - это просто необходимо.
- Мне 71 год! Как вы думаете? Для меня это вообще моя жизнь - зарядка! Потому что, естественно, костенеет все, что можно, а во время зарядки, конечно, легко и хорошо!
Врачи в идее массовых уличных зарядок не видят никакого вреда, скорее настоятельно рекомендуют. Особенно в этом году - после аномального жаркого лета, атаки смога и предстоящих эпидемий гриппа.
Заур Кодзоев, главный врач медицинского центра:
- Я думаю, это приведет не только к оздоровлению физическому, но а также к оздоровлению некоему общества, когда люди станут узнавать друг друга на улице, соседи будут здороваться друг с другом, поэтому нужно поддержать - и не только как доктор, а как гражданин города.
Зарядка - из серии вечных ценностей. Она существовала всегда, в любой стране мира. Самые фанатичные ее поклонники - китайцы. Обычное дело: в начале дня в парках, скверах, на площадях - коллективные физические упражнения. На Востоке быть здоровым — это, прежде всего, долг перед близкими и обществом. В Европе, где здоровый образ жизни тоже приветствуют, на зарядку, тем не менее, массово не выходят. Скорее предпочитают индивидуальную утреннюю пробежку или занятия с персональным тренером по фитнесу. Россия же как всегда - между Западом и Востоком. Пробовала разные варианты. Были времена, когда по волшебному сигналу государственного радио на гимнастику вставала вся страна. И ничто не могло отвлечь советского человека от приседаний и наклонов.
Любовь к зарядке, казалось бы, исчезла вместе с советской империей. Но, как выяснилось, ненадолго. Производственную гимнастику в наше время постепенно сменяет офисная. Так обычно начинается утро в одном из московских банков.
- Встаем здесь и как любую зарядку с шага на месте - и раз, два, три, четыре!
Валентина Климова - начальник управления ценообразования, а по утрам, по совместительству - инструктор по фитнесу. Говорит, что при постоянной работе за компьютером зарядка - не только часть корпоративной культуры, но и жизненная необходимость.
Валентина Климова, фитнес-инструктор, начальник управления ценообразования банка:
- Первое время немного стеснялись, стеснялись, но потом когда вот смотрят - один делает зарядку, другой делает зарядку, так вот подсматривают, подсматривают и по-тихонечку - вы сами видели.
Альфия Богданова, начальник управления ипотечных рисков:
- Я стала меньше пить кофе, раньше я употребляла кофе для того, чтобы проснуться, а теперь я делаю зарядку!
В московских школах утренняя гимнастика уже фактически год - один из обязательных предметов. Занимаются 5-10 минут перед уроками. Приживется или нет идея массовых уличных фитнес-зарядок - пока вопрос.
- Я б согласилась. Но я не думаю, что многие б пошли на это. Ленивый народ у нас.
- У нас как всегда, идея хорошая, а толку от нее мало. Никто не пойдет, мне кажется.
- Я думаю, что получится. Если постепенно этим заниматься, я думаю, вникнут многие.
Новой физкультидее еще нужно пройти проверку и дождливой осенью, и холодной зимой. Организаторы, правда, обещают при необходимости переносить занятия в ближайшие спортзалы. А быть или не быть в хорошей физической форме - сейчас каждый решает сам.
Юлия Богоманшина, Мария Никонова, Дмитрий Иванов, Константин Степанов-Молодов. "ТВ Центр".
