"Встреча с собой: йога и гонг медитация"

17:44, 25.07.2023просмотров: 44 🙏 Дорогие друзья! 🌟

С радостью приглашаю вас на особенное занятие йогой, которое состоится
30 июля в Москве в 13:00.

"Встреча с собой: йога и гонг медитация"

Очные занятия у нас проходят редко, и это уникальный шанс для всех желающих присутствовать. Спешите забронировать своё место, ведь их количество ограничено! 🏃‍♀️🎟️

💆‍♂️ На этом занятии мы сосредоточимся на заботе о нашем физическом и ментальном здоровье — важных аспектах нашего благополучия и здоровья. Благодаря йоге, мы научимся гармонично развивать своё тело и ум, достигнем чувства равновесия и спокойствия. Занятие подходит для начинающих (все практики мягкие, терапевтические).

В практику входит специальный комплекс упражнений на основе йоги, который направлен на развитие гибкости спины и суставов.

На практике вы сможете:
🔹 Снять боль и напряжение с поясницы и шеи
🔹 Устранить мышечный дисбаланс, который приводит к спазму сосудов и лимфоузлов
🔹Раскрыть грудную клетку и задышать полной грудью
🔹 Почувствуйте радость от движения

А еще:
✅ Почувствуете, что вам намного легче держать спину ровной
✅ Ощутите себя более умиротворенными
✅ Научитесь быстро восстанавливать силы и выйдете на новый уровень энергии

Здоровая спина — это залог хорошего самочувствия и настроения ✨

🎶 Но это не все! На нашем занятии также состоится волшебная гонг медитация. 🌊 Гонг медитация — это уникальный тип звуковой практики, который включает в себя использование терапевтических звуков и вибраций гонга для исцеления. Гонг медитация — неповторимая практика саморазвития и самопознания, путешествие внутрь своей Вселенной. Она направлена на достижение баланса с собой и миром вокруг. 🌕

🏢 Место проведения практики — студия йоги на Патриарших Прудах в центре Москвы. Вас ждет светлый зал с дубовым полом и отличной системой вентиляции, что создаст идеальную атмосферу для нашей практики. А после занятия, вас приглашают насладиться уютной чайной зоной, где вы сможете отдохнуть за чашечкой ароматного травяного напитка и поделиться своими мыслями и впечатлениями. 🍵💬

📅 30 июля в 13:00

📍 Встреча состоится по адресу: г. Москва, Трехпрудный переулок, 11/13 с2.

🌟 Не упустите этот замечательный момент для заботы о себе и своем здоровье. Буду рада видеть каждого из вас на занятии! 🌿

Переходите и регистрируйтесь по указанной ссылке.

Провожу занятие я, Татьяна Дудина
🌈Специалист по йогатерапии и лечебной физкультуре с 20 летним стажем,
🏆Трижды Йога-блогер 20, 21 и 22 года по версии Green Awards,
🤩Блогер с более чем 100 тыс. аудиторией,
🎥Автор популярной программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»,
👩‍🏫Постоянный консультант СМИ в вопросах оздоровления и реабилитации,
📀Автор популярных программ по йогатерапии на DVD.

С любовью и благодарностью, ваша Татьяна Дудина