Каждый человек абсолютно уникален, он заброшен на свой собственный ландшафт, на котором выстраивает свою жизнь. В каждом из нас много разных частей, можно назвать их субличностями, и порой всей жизни мало, чтобы собрать из этих частей единое целое.
В программе мастер-класса:
- Виды интеллекта. Интеллектуальная (IQ) и эмоциональная компетентность (EQ) и их роль в достижении успеха.
- Зачем нужно развивать EQ? К истории вопроса. Что значит обладать высоким эмоциональным интеллектом?
- Эмоциональная грамотность. Восемь групп основных эмоций.
- Эмоциональные триггеры и их влияние на поведенческие реакции.
- Желательные и нежелательные эмоции. Понимание своих чувств и эмоций.
- Эмоциональная продуктивность. Создание положительных эмоций в паре.
- Эмпатия как уникальная способность. Уровни эмпатии и личные границы. Структура эмпатических реплик.
- Эмоциональная холодность и барьеры в отношениях.
- Эмоциональный интеллект и лидерский потенциал. Эмоциональный интеллект и коэффициент жизненной силы.
- Почему эмоции трансформируются в материальные ценности.
- Управление своими эмоциями.
- Сохранение субординации и эмоционального спокойствия при разрешении спорных ситуаций.
- Устранение непродуктивных эмоциональных состояний.
- «Рефрейминг» — инструмент для замены отрицательных эмоций на положительные.
