Волгоградцам предлагают улучшить здоровье кундалини йогой на улице. Рассказываем, где и когда состоятся спортивные мероприятия.
В Центральном парке культуры и отдыха тренеры будут заниматься с волгоградцами на открытом воздухе. Местным жителям помогут укрепить и физическое, и моральное состояние. Для этого в том числе будет практиковаться и древнее индийское учение. При этом все занятия будут бесплатными.
Так, уже завтра, в 10 часов начнется тренировка по кундалини йоге. Специалист при помощи дыхательных упражнений научит расслабляться и справляться со стрессом. Также волгоградцы узнают, где в их теле прячется кундалини, раскрытие которой помогает достичь высшего блаженства.
В четверг, 12 сентября, офисным работникам помогут попрощаться с болью в спине и не только. В 19 часов начнется тренировка под соответствующим названием «Здоровая спина для офисных работников». На занятии также покажут упражнения, которые помогут избавиться от отеков ног и усталости.
В пятницу, 13 сентября, в 10 часов стартуют занятие по пилатесу. Такие тренировки помогут изгнать лишний вес, а также улучшить гибкость и осанку. Стоит отметить, что пилатес подходит для людей всех возрастов.
Если планируете занятия на свежем воздухе, не забудьте взять с собой воду, коврик или плед. Тренировки состоятся при благоприятной погоде на большой поляне у главной сцены.
Еще больше актуальных новостей — в нашем телеграм-канале.
Диана Раздорских
Новости на Блoкнoт-Волгоград
