Открытая велотренировка к триатлону Vladivostok Half Triathlon. Фото: Елизавета Новикова, ИА PrimaMedia
Уже 22 июля во Владивостоке начнется фестиваль триатлона Vladivostok Half Triathlon (0+). Он будет проходить два дня, которые любители спорта называют "днями силы воли и выносливости". В рамках подготовки к главному троеборью этого лета на Русском острове прошла открытая велотренировка от технического директора РОО "Федерация Триатлона и Полиатлона Приморского края" Дениса Иванюка, сообщает ИА PrimaMedia.
Открытая велотренировка к триатлону Vladivostok Half Triathlon. Фото: Елизавета Новикова, ИА PrimaMedia
Тренер рассказал о нюансах подготовки к велогонке на предстоящем триатлоне.
"Тут нужно рассматривать, к какой дистанции готовится спортсмен — отсюда и будет выстраиваться тренировочный процесс. То есть, условно, если мы возьмем среднюю дистанцию, то в подготовительном периоде велосипедные тренировки должны занимать около 3–4 часов в неделю. Следующий период нагрузочный — здесь мы включаем больше велосипеда — 6–8 часов в неделю. Перед самими соревнованиями мы снижаем весь нагрузочный объем и делаем какие-то короткие тренировки, направленные на увеличение скорости", — объяснил Денис Иванюк.
На открытой тренировке занималось более 15 человек, среди них были как совсем юные любители, еще только стремящиеся к своим первым спортивным достижениям, так и взрослые профессиональные спортсмены, которые собираются преодолеть наибольшие дистанции.
"В триатлоне еще не участвовала, но 23 июля в рамках фестиваля триатлона я буду проходить олимпийскую дистанцию. В триатлон я пришла из бега — интересно попробовать свои силы в таком виде спорта, так как работают разные группы мышц. Это очень тяжело, поэтому считаю, что не зря триатлетов называют "железными людьми". Такие открытые тренировки полезны как новичкам, так как, когда ты совсем ничего не знаешь — тебя могут научить, так и уже состоявшимся спортсменам, потому что никогда не поздно узнать что-то новое, да и познакомиться с людьми", — поделилась впечатлениями от тренировки член клуба RunDnsRun Александра Мареха.
Открытая велотренировка к триатлону Vladivostok Half Triathlon. Фото: Елизавета Новикова, ИА PrimaMedia
Открытая велотренировка к триатлону Vladivostok Half Triathlon. Фото: Елизавета Новикова, ИА PrimaMedia
Открытая велотренировка к триатлону Vladivostok Half Triathlon. Фото: Елизавета Новикова, ИА PrimaMedia
Открытая велотренировка к триатлону Vladivostok Half Triathlon. Фото: Елизавета Новикова, ИА PrimaMedia
Открытая велотренировка к триатлону Vladivostok Half Triathlon. Фото: Елизавета Новикова, ИА PrimaMedia
По завершении тренировки те участники, которые посетили три тренировки, получили промокод на 30% на участие Vladivostok Half Triathlon 2023 на любую дистанцию.
Напомним, фестиваль триатлона состоится во Владивостоке 22 и 23 июля. Организаторами спортивного праздника являются РОО "Федерация Триатлона и Полиатлона ПК" при поддержке Федерации триатлона России, Приморского Океанариума и администрации города Владивостока. Генеральным партнером выступает компания realme.
