Календарь

Ноябрь 2024

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

   |  →

22:00, 04.11.2024

Тренер рассказал, как убрать противные «ушки» на бедрах - что действительно работает

Тренер рассказал, как убрать противные «ушки» на бедрах - что действительно работает

Многие девушки сталкиваются с проблемой так называемых "ушек" на бедрах, которые часто оказываются устойчивыми к обычным тренировкам. Как объясняет фитнес-тренер Семен Мишин в беседе с корр. ИА PrimaMedia, ликвидировать лишний жир можно только комплексным подходом. Эксперт обращает внимание, что похудеть только в одной зоне невозможно. 

"Когда человек тренирует ноги, надеясь на то, что именно оттуда уйдет жир, организм задействует ресурсы со всего тела. Жир в организме перерабатывается в энергию, и этот процесс происходит системно. Поэтому точечно убрать "ушки", качая только ноги, нельзя", — объясняет эксперт.

По словам тренера, для похудения нужно соблюдать общие правила: создавать дефицит калорий, заниматься физической активностью и запастись терпением, так как процесс требует времени и постоянства. 

ChukotkaMedia

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.. ChukotkaMedia

Источник: РИА PrimaMedia
просмотров: 162

Аккредитация

Компания или частное лицо может получить аккредитацию для публикации новостей на нашем портале.