Приветствую! Я Алина Губачева - тренер высшей категории, автор проекта Art Pump. Приглашаю на групповые силовые тренировки в Уфе.
Что такое Art Pump?
Это силовые тренировки, которые были созданы на основе международного формата Body Pump.
На тренировке мы работаем с собственным весом и также используем дополнительное оборудование в виде гантелей.
Урок длится 55 минут и состоит из 10 блоков на все мышечные группы, например: разминка, бëдра, мышцы груди, мышцы рук, ягодицы, пресс, заминка.
Упражнения сопровождаются профессионально подобранной музыкой - яркой, разнообразной, поддерживающей эмоциональный настрой и позволяет нам наслаждаться процессом тренировки ещё больше! Ваши уши будут в восторге.
Тренировку ведут 2 тренера, которые заряжают, мотивируют и помогают соблюдать правильную технику выполнения упражнений.
