19 января православные будут отмечать священный праздник – Крещение Господне. После ночного богослужения в храмах пройдут крестные ходы, и затем все желающие смогут произвести трехкратное погруж...
подробнее
19 января православные будут отмечать священный праздник – Крещение Господне. После ночного богослужения в храмах пройдут крестные ходы, и затем все желающие смогут произвести трехкратное погружение в иордани. Купания на Крещение – это старинный обычай, считается, что, окунувшись в освященную воду, человек не будет болеть целый год.
Если вы намерены совершить омовение, то для начала оцените свои возможности и состояние здоровья, заблаговременно проконсультируйтесь с врачом и пройдите обследование. Если по состоянию здоровья противопоказаний нет, то при окунании следует соблюдать определенные меры безопасности.
Перед тем, как погрузиться в иордань, необходимо:
- разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног;
- при входе в воду первый раз стараться быстрее достигнуть нужной глубины, но не плавать.
Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.
При омовении рекомендуется:
- окунаться по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- окунаться не больше чем на 10-15 секунд, а находиться в проруби – не более 1 минуты;
- после купания растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.
Для укрепления иммунитета и недопущения переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов из предварительно подготовленного термоса.
Запрещено:
- употреблять алкоголь перед купанием;
- оставлять детей без присмотра;
- нырять в воду непосредственно со льда, особенно вперед головой;
- подъезжать к купели на автотранспорте.
В этом году в Уфе верующие смогут посетить 7 иорданей:
- Демский район – на озере Кустаревском в микрорайоне Яркий;
- Калининский район – на реке Уфе в деревне Князево;
- Кировский район – на реке Белой рядом с СОК «Юность»;
- Ленинский район – на реке Белой в микрорайоне Нижегородка;
- Октябрьский район – на реке Уфе в микрорайоне Сипайлово (пляж «Берег Солнца»);
- Орджоникидзевский район – на реке Белой в районе СОК «Биатлон»;
- Советский район – на озере Солдатском в парке имени Ивана Якутова.
