Возраст пациентов, страдающих гипертонией, становится все моложе. Причиной повышенного артериального давления часто становятся проблемы с сосудами. Увеличивает риск ее развития наследственная предрасположенность.
– Это опасное состояние, которое может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, – рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов. – Для контроля гипертонии важно вести здоровый образ жизни, включая правильное питание. Утренний прием пищи особенно важен, так как он задает тон для всего дня и может влиять на артериальное давление.
Врач сформулировал стоп-лист завтраков для гипертоников, перечислив нежелательные для приема поутру продукты.
Соленая пища. Соль задерживает воду в организме, что увеличивает объем циркулирующей крови и повышает артериальное давление.
Кофе. Кофеин – это стимулятор, который может увеличить артериальное давление. Фастфуд. Как правило, это то – что содержит много соли, жира и сахара, что может повысить артериальное давление.
Алкоголь. Спиртосодержащий продукт расслабляет кровеносные сосуды, что может привести к временному снижению артериального давления. Однако в дальнейшем алкоголь увеличивает нагрузку на сердце и повышает риск развития гипертонии.
Сладости. Сахар может увеличить уровень инсулина в крови, что в свою очередь может повысить артериальное давление, - сообщает Тюменская область сегодня.
