Основными причинами развития геморроя являются малоподвижный образ жизни, неправильное
питание и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Однако не всем известно,
что некоторые виды спорта также могут стать триггером для возникновения болезни.
Спортивный фактор имеет накопительный эффект. Развитие геморроя, как правило,
происходит в течение нескольких лет и диагностируется у профессиональных спортсменов. В
зоне риска тяжелоатлеты, велогонщики и люди, занимающиеся верховой ездой.
Геморрой представляет собой воспалительное заболевание кровеносных сосудов прямой кишки.
Патологически расширяясь, они образуют увеличенные геморроидальные узлы. В норме
подобные образования присутствуют у всех людей и не влияют на качество жизни. Однако при
наличии неблагоприятных факторов их размер значительно возрастает. На ранних стадиях
болезнь проявляется жжением и зудом в области анального отверстия. При дефекации возможны
кровотечения. По мере роста узлов они могут выпадать из ануса, что со временем может стать
причиной постоянного болевого синдрома и недержания анального сфинктера.
Выпадение геморроидальных узлов могут спровоцировать занятия тяжелой атлетикой. Высокая
нагрузка на пресс при поднятии тяжестей повышает внутрибрюшное давление. В зоне риска
область прямой кишки и низ живота. Жим штанги провоцирует прилив большого количества крови
в сосуды. Не выдерживая нагрузки, они расширяются, что приводит к образованию узлов внутри и
снаружи ануса.
Геморрой достаточно часто встречается у профессиональных велосипедистов. Дело в том, что
подготовка к веломарафонам требует длительных тренировок. Нарушение кровообращения в
малом тазу при длительном сидении может спровоцировать расширение кровеносных сосудов
прямой кишки. Особое значение имеют конструктивные особенности велосипеда. Так, узкое
спортивное седло плотно прилегает к перианальной области. Поэтому следует выбирать модели с
комфортной формой сиденья.
Еще одним видом спорта, который способен вызывать геморрой, является верховая езда. При
длительном нахождении в седле область таза остается неподвижной. Из-за ограничения движения
кровь не может активно циркулировать и застаивается в пережатых сосудах прямой кишки.
Длительные занятия конным спортом могут спровоцировать развитие болезни, если у человека
уже имеется предрасположенность к геморрою: хронические запоры, злоупотребление острой и
пряной пищей. Для женщин фактором риска являются роды.
«Важно понимать, что геморрой не возникает после одной тренировки. К болезни приводят
регулярные интенсивные физические нагрузки. Чем чаще и длительнее занятия, тем выше
риск геморроя. Однако полное отсутствие спорта и гиподинамия также могут привести к
развитию заболевания. Чтобы поддерживать нормальное кровообращение в области таза,
следует выбирать аэробные физические нагрузки. Оптимальным видом спорта для
профилактики геморроя является плавание. Полезны также ходьба, танцы, йога. Занятия
должны быть регулярными, а их интенсивность следует увеличивать постепенно. Помимо
физических упражнений, эффективной профилактикой геморроя является поддержание
здорового веса и сбалансированное питание, богатое клетчаткой. Также важно избегать
длительного сидения и следить за гигиеной анальной области», – советует Разбирин Дмитрий
Владимирович - врач - колопроктолог - онколог – хирург ФНКЦ ФМБА России.
