Даже кратковременные путешествия помогут выйти из состояния застоя и усталости. Такое мнение озвучили в Минздраве, передает издание
Om1.ru.
Дело в том, что, уезжая, мы попадаем в новую среду с другими правилами поведения, внешними стимулами и культурой. Поэтому специалисты рекомендуют больше общаться с местными жителями и попробовать понять и традиции, обычаи, а также местную кухню.
В итоге, кратковременные путешествия станут "передышкой во время долгого пути". Смена обстановки позволяет перезагрузить нервную систему. Краткосрочный отпуск активизирует мышление, память и внимание.
Психологи ведомства посоветовали отправляться в маленькие путешествия с семьей или друзьями, заблаговременно планировать поездку и изучать во время нее достопримечательности.
Если же отпуск не приносит удовольствия, то рекомендуется обратиться к психологу.
