Микроэлемент селен необходим человеческому организму для здорового старения. Такое заявление сделала диетолог, представитель Академии питания и диетологии Ванесса Кинг, передает
360.ru со ссылкой на издание Verywell Health.
По словам эксперта, поддержание здоровой диеты, богатой продуктами, содержащими селен, помогает улучшить здоровье сердца и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Также отмечается, что употребление продуктов с селеном увеличивало длину маркера биологического старения — теломер. Также селен способствовал росту клеток, работе щитовидной железы и укреплению иммунитета.
