Не существует строго определённого количества воды, которое необходимо выпивать в течение дня.
Однако есть определённые нормы потребления жидкости, о чём рассказала в интервью «News.ru» диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова.
По её словам, нет необходимости начинать день со стакана воды с лимоном, чтобы запустить метаболизм. Метаболизм работает сам по себе.
Также существует мнение, что нельзя запивать еду водой. Однако это допустимо при отсутствии функциональной диспепсии и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).
Существует миф, что если не есть суп, то можно заработать язву и гастрит. Однако употребление супа не является профилактикой этих заболеваний, как и еда всухомятку.
Ранее главный врач клиники психиатрии и наркологии, психиатр Игорь Новицкий рассказал, что алкоголь не обладает полезными или лечебными свойствами. Также существует заблуждение, что у человека не формируется зависимость от алкоголя, поэтому он может пить сколько угодно.
Врач-психиатр-психотерапевт Анна Корендюхина опровергла этот миф. Она объяснила, что белая горячка возникает через 48 часов после резкого прекращения употребления алкоголя, а не в момент сильного опьянения. Обычно это состояние возникает у людей, которые хронически злоупотребляют спиртным.
