Освоение новых умений, таких как игра на музыкальном инструменте, активирует серое вещество мозга и может помочь в профилактике болезни Альцгеймера.
Напротив, доказательства пользы онлайн-игр для умственной тренировки не подтверждены. Об этом заявил британский эксперт в области здравоохранения Тим Бинленд, который является руководителем благотворительного Общества по борьбе с болезнью Альцгеймера.
Ученый отметил, что формирование новых нейронных связей способствует укреплению и гибкости ума, что, в свою очередь, повышает устойчивость мозга к ухудшению памяти и старческому слабоумию. Новая деятельность, включая обучение, активирует серое вещество головного мозга — ключевую часть центральной нервной системы, отвечающую за обработку информационных сигналов.
По словам Бинленда, для поддержания когнитивных способностей полезны занятия музыкой, волонтерская деятельность, общение с новыми людьми, изучение иностранных языков и отказ от использования интернета при попытках улучшить память. Однако имеется немного доказательств о том, что онлайн-тренажеры для ума могут предложить аналогичные преимущества.
Это связано с тем, что при разработке заданий для таких онлайн-игр применяются одинаковые алгоритмы. В результате упражнения оказываются слишком схожими, из-за чего теряется «эффект новизны», необходимый для создания новых нейронных связей.
