Пилатес - очень популярная во всем мире система упражнений. Звезды шоу-бизнеса и спорта выбрали пилатес неслучайно. Это эффективный способ похудения и придания телу идеальной формы!Пилатес - это самая безопасная программа упражнений, здесь нет прыжков и резких движений. Основная нагрузка в пилатесе приходится на мышцы центральной части тела (пресс, бедра, спину), это повышает тонус всего организма. При минимальной нагрузке на позвоночник упражнения позволяют: укрепить мышечный корсет, не наращивая мускулатуру; придать мышцам красивую рельефность и удлиненную форму; развить гибкость и чувство равновесия; улучшить осанку; придать движениям женственность, грациозность и пластичность; обрести желанную стройность.В фильме подобран эффективно работающий комплекс упражнений, направленный на сжигание жиров и нормализацию веса. "Через тридцать занятий у Вас будет совершенно новое тело", - так говорил сам автор системы Джозеф Пилатес. Проверьте и убедитесь!
Вес: 90
Ширина упаковки: 135
Высота упаковки: 15
Глубина упаковки: 193
Название: Пилатес: эффективное похудение
Тип: Обучающая видеопрограмма,DVD
Оператор: Владимир Цех,Андрей Жуков
Длительность мин: 49
Дистрибьютор: Студия SovaFilm
Кодировка: PAL
Формат изображения: WideScreen 16:9 (1.78:1)
Зона: 5
Количество слоев: DVD-5 (1 слой)
Количество носителей: 1
Упаковка: Keep case