От издателя
В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике способностей к саморегуляции.Книга задумана в помощь не только для студентов, магистрантов и аспирантов, обучающихся по психологическим специальностям, но и для широкой аудитории читателей, для всех тех, кто интересуется саморегуляцией, испытывает в ней потребность и хотел бы ею овладеть.
Вес: 475
Ширина упаковки: 150
Высота упаковки: 20
Глубина упаковки: 250
Автор: Александр Прохоров
Тип издания: Отдельное издание
Тип обложки: Мягкая обложка
Дополнительно
Автор: А. Прохоров
ISBN: 978-617-7528-37-0
Издательство: Гуманитарный центр
Год выпуска: 2017
