От издателя
Цитата "Моя цель как медицинского психолога изменилась. Я больше не хочу помогать вам избавляться от стресса - я хочу научить вас извлекать из него пользу." Келли Макгонигал О чем книга На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска - мощный источник энергии и универсальное средство для закалки характера, это наш секретный механизм адаптации к самым тяжелым условиям. Автор рассказывает, как правильно анализировать свои переживания и извлекать пользу из всех неприятностей, которые с нами случаются. Все рекомендации основаны на результатах множества научных исследований в областях психологии и нейробиологии, а также на обширном врачебном опыте самой Келли Макгонигал. Почему книга достойна прочтения - после ее прочтения ваше отношение к...
Вес: 605
Ширина упаковки: 170
Высота упаковки: 22
Глубина упаковки: 240
Дополнительно
Автор: Келли Макгонигал
ISBN: 978-5-9614-5780-3
Издательство: Альпина Паблишер
Год выпуска: 2017
