От издателя
О чем эта книга: О том, как по уникальной и инновационной методике Кэти Боумен, предотвратить усталость, боль и отеки ног при ношении обуви на каблуках. Ведь все эти проблемы сигнализирует о серьезных проблемах не только самих ног, но и других частей тела: коленей, бедер, области таза и позвоночника. Автор книги: Кэти Боумен - директор Института восстановительной гимнастики, ведущий специалист в области биомеханики, создатель и руководитель программы выправления осанки, а также блоггер, эксперт многих телевизионных передач. Как она устроена: В книге вы встретите описания эффективных упражнений для тренировки различных мышц, суставов и связок стопы. В конце каждой главы автор сообщает о ее ключевых моментах. Для кого эта книга: Для современных и модных женщин, у которых обувь на каблуках – незаменимая часть гардероба. Для модниц, которые хотят иметь красивые и здоровые ноги, навсегда забыть про боль, усталость, отеки и мозоли, предотвратить появление натоптышей и «косточек». Особенности: Приведенные упражнения методики сопровождаются фотографиями и подробными инструкциями. В последней главе даны исчерпывающие ответы на часто задаваемые вопросы, советы по правильному выбору обуви для детей, беременных женщин, пожилых людей, рекомендации как перейти от высокого каблука к плоской подошве. И для мужчин автор тоже дает некоторые советы и рекомендации.
Вес: 300
Ширина упаковки: 145
Высота упаковки: 13
Глубина упаковки: 210
Оригинальное название: Every Woman's Guide to Foot Pain Relief: The New Science of Healthy Feet
Автор: Кэти Боумен
Тип издания: Отдельное издание
Тип обложки: Твердый переплет
Тираж: 5000
Переводчик: И. Крохалева
Произведение: На каблуках без боли
