О проведении досуга можно говорить много и долго! Но я хочу поделиться самым своим интересным временем, проведенным с пользой.
/ ФОТО Галины Цапушел
Наше южное лето дает много возможности для проведения отличного полезного отдыха. Летом всегда легче рано вставать, ранний свежий воздух, которым приятно дышать, тишина раннего утра – и ради этого я со своими единомышленниками с удовольствием два раза в неделю бегаю по три километра на стадионе недалеко от своего дома.
Каждое воскресенье я и мои друзья встречаемся на гребном канале, и наше утро начинается с катания на роликах. Конечно, без падений не обходится, но после 45 минут катаний на роликах нас ждет чай с чабрецом, который мы берем с собой.
И новое увлечение 2022 года мы тоже опробовали на себе! Катание по Дону на sub-досках!
Преодоление страха упасть в воду, гребля стоя, красивые виды нашего Дона, прекрасное настроение – это все новые впечатления и эмоции!
Стараюсь не забывать о своих детках и подавать им здоровый, спортивный пример! Катание на велосипедах и прогулки на открытом воздухе! Ведь личный пример всегда важен для наших детей!
Весной и летом очень хочется быть активным, спортивным, хочется привить своему организму полезные привычки в виде спорта, активного образа жизни, который приносит много важного для нашего здоровья: крепкую и ровную осанку, развивает выносливость, можно сбросить лишний вес и просто получить отличное настроение, которое будет сопровождать вас весь день!
И самое главное, чтобы полезные спортивные привычки остались с вами навсегда!
Екатерина Чусь, г. Аксай
