Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями, в 2024 году он проходит под лозунгом «Сокращение отставания в лечении рака».
Рак занимает второе место в мире среди причин смертности.
По итогам 2023 года смертность жителей города Таганрога от онкологических заболеваний занимает второе место в структуре общей смертности.
Самым распространенным видом рака у мужчин в России является рак трахеи, бронхов и легких, у женщин – рак молочной железы. Благодаря скрининговым исследованиям около 70 % случаев рака молочной железы выявляются на ранней стадии, диагностировать рак легких на ранней стадии сложнее.
Универсальных признаков, по которым можно распознать онкологическое заболевание на ранней стадии не существует. Чтобы обезопасить себя, важно регулярно проходить диспансеризацию или профилактический медицинский осмотр.
Диспансеризация – основной метод, благодаря которому может быть своевременно выявлено онкологическое заболевание и начато лечение. Настораживающим фактором является и резкое похудание на фоне как бы мнимого благополучия, в этом случае нужно незамедлительно обратиться к врачу.
Меры, позволяющие максимально снизить риск появления онкологического заболевания:
- Отказ от курения. Именно курение является причиной возникновения различных видов рака, в первую очередь рака легких, полости рта, молочной железы у женщин.
– Снижение времени пребывания на солнце. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения от солнца, солярия повышает вероятность развития рака кожи.
- Правильное питание. В рацион необходимо добавлять больше растительной пищи, богатой клетчаткой, которая связывает ряд канцерогенов. Добавление в рацион зеленого чая, в состав которого входит полифенол, замедляет рост раковых клеток.
– Занятия спортом. Физические нагрузки и предупреждение ожирения позволяет снизить риск возникновения рака молочной железы, печени, почек.
- Регулярное обследование, диспансеризация.
Берегите себя и будьте здоровы!
