Составной частью национального проекта «Демография» стала федеральная программа «Спорт – норма жизни», и наш город Аксай активно ее реализует.
Спортивная площадка в Мухиной балке. Вячеслав Фурманов, Алексей Иванов, Дмитрий Сердюков.
/ ФОТО Анастасии Фурман
Открываются не только спортивные комплексы, но и все больше становится в городе мест, где есть возможность заниматься физической культурой на свежем воздухе. Только посмотрите, сколько таких спор-тивных объектов появилось в нашем городе: красивый и комфортный стадион «Аксай», тренажеры в городском парке и на проспекте Карла Либкнехта, в Мухиной балке тоже появилось пространство для занятий спортом. И не одно. Да и практически в каждом дворе города есть игровые и спортивные площадки для детворы, турники и брусья, на которых с удовольствием занимаются горожане. Радует, что активных аксайчан с каждым годом становится все больше.
На страницах нашей газеты мы уже не раз писали о всевозможных детских спортивных кружках, клубах и секциях. Родители с самого раннего возраста приучают наше подрастающее поколение к здоровому образу жизни. И, пройдясь по «спортивным» местам Аксая, мы увидели, что и взрослое население не отстает. По вечерам много людей бегает на стадионе, на аллее по К. Либкнехта на тренажерах занимаются подростки, даже старшее поколение, вооружившись палками для скандинавской ходьбы, делают по несколько кругов в парке.
Мы решили спросить аксайчан, почему они предпочитают после работы не полежать на диване около телевизора, а пойти и позаниматься физической культурой.
А.А. Иванов с сыном.
/ ФОТО из личного архива
Анатолий Анатольевич Иванов – неоднократный участник марафонов и многочасовых забегов по горным маршрутам. Он нередко готовится к стартам в Аксае.
– Спортивная инфраструктура нашего города позволяет каждому приобщиться к физической культуре и спорту. Мне приходилось бегать в парке и на стадионе. Я вижу, как увеличивается число людей, занимающихся спортом. Кто-то бегает, кто-то выполняет упражнения на тренажерах.
И это не может не радовать. Сейчас при подготовке к очередным стартам, которые пройдут в конце сентября, я все больше времени провожу на стадионе. Он позволяет бегать восстановительные кроссы в мягком темпе длительностью час – полтора, а также проводить интервальные короткие тренировки.
Вот мы видим на стадионе «Аксай» воспитателя детского сада № 20 «Лилия» поселка Янтарный Татьяну Александровну Филимончук.
– В нашей стране уже несколько лет идет очень активная пропаганда здорового образа жизни, спортивного образа жизни.
Как же и я стала заниматься спортом? Спорт – заразителен, и, как-то проходя мимо нашего замечательного нового стадиона, заметила, что спортом занимается большое количество людей, причем разными видами. Для себя я отметила, что у этих людей здоровый, счастливый вид, они физически развиты, выносливы. Воспитанники спортивных секций в теплое время года тоже выходят заниматься на стадион. И вот глядя на все это, я решила попробовать приобщиться к спорту. Попробовала. Мне понравилось. И нравится до сих пор.
Конечно, лень бывает берет свое, но с ней надо бороться. Да и не только лень, но и какие-то дела, работа, семья, заботы. Я заметила, что если проблема долго не решается, то стоит только перевести фокус на спортивные занятия, и решение приходит само.
Начав систематически заниматься спортом, я увидела достаточно хороший результат: физически я стала выносливее, ушла депрессия и тревожность, появилось много энергии, и этой энергией я делюсь с окружающими.
Т.А. Филимончук на тренажерах.
/ ФОТО из личного архива Т.А. Филимончук
Да и в работе это стало подспорьем. Современный педагог, занимающийся с дошкольниками или школьниками, должен быть таким же энергичным и выносливым, как сами дети. Например, сейчас во время прогулки с детьми у нас проходят и небольшие спортивные тренировки. И мои воспитанники просят меня провести с ними спортивные занятия. Им нравится повторять за взрослыми, делать так, как делаю я, брать пример. И этот пример я стараюсь им подавать.
Также важно не только заниматься спортом, но и вести здоровый образ жизни. Отказаться от вредных привычек и правильно питаться. И нести это в массы, особенно, нам, педагогам. Дети учатся у нас. Это важно.
Радует, что облагораживают Мухину балку и там тоже приятно заниматься спортом. Один воздух и атмосфера чего стоят. Само место и окружающая природа заряжают. Еще в балке много лестниц, соответственно, ступенек. А подъем по ступеням – тоже спортивное упражнение. Можно позаниматься и на площадке перед прудом. Там тоже часто проходят мои занятия, – поделилась с нами Татьяна Александровна.
Действительно, стадион «Аксай», наверно, самое популярное место для занятий физической культурой у горожан. Здесь много бегунов, особенно по вечерам. Мы решили «поймать» одного из них и спросить, как часто получается выбираться на стадион.
– Я занимаюсь спортом давно, в молодости, например, занимался единоборствами, – делится с нами аксайчанин Иван Александрович Новиков, – стараюсь не пропускать занятия, невзирая на возраст и занятость. Движение – это жизнь. Спорт – это здоровье. Это показали многие ситуации в жизни.
Например, одна из последних – операция на сердце у отца. Врачи для полного восстановления обязательно рекомендовали ему ходить до усталости, хотя, по понятным причинам, у отца на это не было ни сил, ни возможности. Но он не сдался. И благодаря этому удалось пройти этап реабилитации.
Дети у меня тоже занимаются спортом. Дочь занимается на стадионе со мной, сын ходит на тренировки по единоборствам. Я стараюсь, чтобы мои дети были со спортом на «ты». Ведь физические нагрузки дают заряд энергии на весь день, если заниматься с утра, а если заниматься вечером, то легче засыпаешь, восстанавливаешься за ночь, а на утро готов покорять вершины. Стараемся, конечно, выбираться на стадион два-три раза в неделю.
Конечно, по себе могу сказать, что с возрастом нагрузки стали не такие серьезные, но в этом деле главное – регулярность и стабильность. В городе у нас очень хороший стадион. Здесь можно бегать без травматизма для суставов, потому что имеется хорошее покрытие, есть тренажеры, – рассказал Иван Александрович.
Если говорить о Мухиной балке, то она, действительно стала местом притяжения аксайчан не только для прогулок, но и для занятий спортом на свежем воздухе. Аксайчане Алексей Иванов, Вячеслав Фурманов и Дмитрий Сердюков свободное время посвящают спорту именно в этом живописном месте Аксая.
И.А. Новиков на стадионе «Аксай».
/ ФОТО автора
– Я не только посещаю спортзал, но и люблю тренироваться на свежем воздухе. Пару раз даже посещал занятия йогой, которые регулярно проводятся в Мухиной балке. Считаю, что каждый человек должен уделять спорту хотя бы три раза в неделю. Тогда это войдет в привычку. Я, например, не представляю уже свою жизнь без физических нагрузок, – рассказал нам Алексей Иванов.
– Спорт для меня – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Он укрепляет тело и дух, помогает поддерживать форму и повышает настроение. На спортивной площадке я нахожу не только физическую нагрузку, но и душевное равновесие, – говорит Вячеслав Фурманов.
А вот Дмитрий Сердюков считает занятия на спортивной площадке важнейшей частью своей жизни. «Занимаясь спортом, я становлюсь лучшей версией себя», – резюмирует аксайчанин.
Действительно, спорт – это величайшее достижение человечества. Благодаря физическим нагрузкам люди получили возможность справляться с различными заболеваниями, воспитывать в себе здоровый дух, и конечно, становиться привлекательнее. Спорт способен объединять людей, знакомить их между собой, закалять характер и даже укреплять память, развивать мышление. Ну, а о таких навыках, как скорость, ловкость, реакция, координация, выносливость, терпение и сила можно даже не рассказывать. Сплошные плюсы. Пойду и я пробегу кружок-другой на нашем стадионе. Кто со мной?
Мария ЦЫГАНОВА
