Научимся плавать – и на всероссийские соревнования поедем. Легко ли стать спортсменом? Все зависит от желания и упорства. А если человек не видит от рождения? Как научить его не просто плавать, а выступать на соревнованиях? На этот вопрос может ответить аксайчанин, тренер Дворца спорта города Аксая М.В. Табакаев.
Пловцы из Аксая на IV летней Спартакиаде в Астрахани. / ФОТО из личного архива М.В. Табакаева
Михаил Владимирович – мастер спорта по плаванию. В Аксайский район он переехал в 2001 году. Предложение обучать детей с особенностями здоровья плаванию поступило, когда он занимался в бассейне с малышами. Попробовал. Получилось. Тренер поменял место работы, и его подопечные перешли вместе с ним в другой бассейн.
А потом появился Дворец спорта в Аксае. М.В. Табакаев стал работать рядом с домом. Из его жизни исчезли пробки в час пик, и дорога до работы стала занимать значительно меньше времени.
Обучать особенных детей плаванию в Аксае начал Степан Сергеевич Смагин, Михаил Владимирович подхватил эту эстафету. Уже несколько лет особенные дети находятся под его крылом. Дворец спорта заключил договор с Паралимпийской адаптивной спортивной школой № 27, чтобы ее воспитанники могли заниматься на базе спортивного учреждения.
Группа, в которой тренируются особенные спортсмены, не может быть большой, поскольку каждому ребенку нужно уделить максимум внимания. Десять ребят занимаются в команде, и еще несколько детей ходят на индивидуальные тренировки. У кого-то проблемы с опорно-двигательным аппаратом, кто-то с рождения не видит совсем, а у кого-то слабое зрение и сопутствующие заболевания.
Поражает сила духа этих ребят, воля к победе, работа над собой. Вода дает им силы, укрепляет мышечный корсет, развивает координацию, выносливость.
– Я считаю, что тот результат, которого достигают ребята, возможен при совместной работе детей, родителей и тренера. Чтобы привезти ребенка в бассейн, нужно найти время. К нам ездят из Ростова, станицы Ольгинской, Новочеркасска и даже из Каменск-Шахтинска. Моя задача заключается в адаптации тренировочного процесса под особенных детей. Если плохо развиты руки, значит, мы делаем упор на ноги, и наоборот, кладем ребенка на спину, надеваем нарукавники – одним словом ищем способы научить ребят плавать, – рассказывает Михаил Владимирович.
Спортивная тренировка длится два часа. Половину этого времени пловцы занимаются на суше. М.В. Табакаев показывает ребятам, как нужно правильно выполнять гребок, как должны работать руки и ноги. Кроме этого, спортсмены выполняют целый комплекс упражнений на укрепление и подкачку мышц. Ребятам, которые не видят с рождения, тренер помогает найти ориентиры в пространстве. Закройте на некоторое время глаза и попробуйте проплыть в бассейне. Темно, страшно, ты не понимаешь, где заканчивается дорожка. Сможете ли вы проплыть ровно по прямой, не отклоняясь от траектории? Это невероятно сложно. Еще труднее сделать это на соревнованиях.
На IV Летней Спартакиаде инвалидов в Астрахани Владимир Савков занял второе место, а Андрей Ворошилов – третье на дистанции 50 метров брассом. Анастасия Пономарева стала первой. Анастасия Берестова завоевала бронзу на дистанции 50 метров вольным стилем. Команда Аксайского района стала второй в эстафете «Четыре по 50 метров» вольным стилем.
Конечно, все получается не сразу. Прежде чем пловец сможет попасть на соревнования, пройдет немало времени. Постепенно, шаг за шагом ребята учатся держаться на воде. Михаил Владимирович, если есть необходимость, заходит в бассейн и помогает ребятам преодолеть страх.
– Я стараюсь максимально дать возможность детям работать самостоятельно. Это как в жизни. Если человеку все время помогать, он расслабится и перестанет выполнять определенные действия. Все стараются помочь особенным людям, а им необходимо научиться обслуживать себя самостоятельно. Вовремя отпустить ребенка в самостоятельное плавание очень важно. Это уже психология, – говорит тренер.
Михаил Владимирович предпочитает работать с детьми бережно, не торопить события. Он мягко приучает ребят к воде, чтобы они не боялись и с желанием шли на следующую тренировку. В бассейне можно поиграть, показать, что водная гладь держит, можно надеть нарукавники и дать возможность доплыть до следующего бортика, чтобы ребенок понимал, что за воду можно держаться, от нее можно отталкиваться. Он часто любит повторять особенным пловцам, что они самые лучшие – вселяет в ребят уверенность.
В работе с детьми важен индивидуальный подход. Ребята все разные и возможности у них тоже разные. Кто-то может поплыть на следующий день, а кто-то через неделю. Бывает, что слабые мышцы рук не позволяют плавать без нарукавников. Ребенок может проплыть под водой, а вынырнуть и сделать вдох ему трудно, получается далеко не всегда, но пловец не сдается.
С плаванием жизнь ребят становится интереснее. К тому же с окончанием общеобразовательной школы спорт не заканчивается. Существуют спортивные команды для взрослых паралимпийцев. Плавание – это хороший способ поддержания мышечного тонуса, улучшения кровотока. Движение – это жизнь!
На протяжении нескольких лет особенные пловцы выступают на соревнованиях. Первые серьезные старты были через год после открытия группы. Они стали для аксайских пловцов удачными. Ребята вошли в тройку лидеров и привезли домой награды. Настоящие герои!
С тех пор соревнования в их жизни стали регулярными. Ребята выезжают на старты несколько раз в год. Помимо областных состязаний, проводится спартакиада для детей с ОВЗ.
В прошлом году наши пловцы поехали на всероссийскую IV Летнюю Спартакиаду инвалидов 2023 года по спорту слепых. Организаторами соревнований стали Министерство спорта Российской Федерации и Федеральный центр подготовки спортивного резерва. На спартакиаде были разыграны награды в 21 плавательной дисциплине.
Наши спортсмены участвовали в эстафетах и личных соревнованиях, плыли разными стилями. В поездке детей сопровождали родители. Без них ребятам не обойтись. Конечно, пловцы сильно волновались. Новое место, совсем другой бассейн, было трудно сориентироваться в пространстве. Однако спортсмены справились. Они поднялись на пьедестал почета и получили заслуженные награды.
К бассейну, в котором проходят региональные заплывы, ребята уже привыкли, волнуются не так сильно. Михаил Владимирович говорит, что переживать эмоции ребятам полезно, это делает их жизнь ярче.
Пловцы знают: чтобы получить результат, надо потрудиться. Собрались, преодолели свое «не хочу», «не буду», «страшно» и поплыли, и вот уже стоя на пьедестале почета, они держат в руках заветную медаль.
Праздничные старты для ребят проводятся и во Дворце спорта. Они проходят весело, с музыкой и больше похожи на спортивный праздник. Ребята волнуются, готовятся к соревнованиям, каждому хочется быть первым. Горячая родительская поддержка помогает пловцам преодолеть метры и в положенное время оказаться у противоположного бортика бассейна.
– Здорово, что у особенных детей есть возможность заниматься спортом. Тренироваться, плавать, ездить на соревнования гораздо интереснее, чем просто находиться дома. Ребята получают массу положительных эмоций, они развиваются интеллектуально и физически, – отметил Михаил Владимирович.
Ксения ХОРОШИХ
