Словно белка в колесе. Ворох ежедневных задач, бесконечный поток мыслей и забот, от которых так хочется сбежать. Наконец побыть наедине с собой, взять контроль за ситуацией в свои руки. Сбросить накопившееся напряжение и уделить внимание своему тему в конце рабочего дня. Основатель студии Turia Yoga Анастасия Кравчук проводит занятия, ведет бизнес и воспитывает детей. Она прекрасно знает, как иногда важно замедлиться. У Анастасии есть решение – часовой класс йоги Spiritual Warrior (Духовный воин) по понедельникам и пятницам:
«Spiritual Warrior, или Духовный воин — один из базовых по сложности классов современного международного направления Дживамукти-йога. Spiritual — от латинского многозначного слова spiritus — дыхание, дух. Духовный воин — это борец в ежеминутным смысле, следующий своей устремленности. Класс включает в себя как растяжку, так и силовую нагрузку, поэтому может стать заменой посещения тренажерного зала. Неизменную последовательность асан класса можно запомнить и в дальнейшем использовать в домашней практике.
За час занятия вы уделите внимание физическому телу, помедитируете, восстановитесь в шавасане. Каждый класс имеет намерение, которое делает практику трансформирующей – класс заканчивается, а намерение продолжает работать».
Йога в студии Turia поможет вам наладить контакт с телом и осознать, что вы можете больше, чем думаете.
Анастасия ведет классы Spiritual Warrior по вечерам в понедельник и пятницу в студии Turia Yoga на ул. Свердлова, 15. Узнать больше и записаться вы можете в группе студии во ВКонтакте и её канале в Телеграм.
Реклама. Кравчук А.А. ИНН: 100120174925. erid: 2Vtzqux8He
