Британские учёные решили провести исследование над одним из самых опасных заболеваний человека, раком. Основной целью они поставили обнаружить основные причины возникновения данного заболевания. В результате стало ясно, что почти половину онкологических заболеваний можно избежать, но для этого нужно обязательно вести здоровый образ жизни.
Под здоровым образом жизни эксперты подозревают правильное питание, рациональное распределение суточной нагрузки и периодов восстановления организма и конечно вредные привычки, которые желательно исключить полностью из своей жизни.
По мнению учёных, только в Великобритании около 600 тысяч случаев возникновения данного заболевания можно было избежать, если бы люди исключили вредные привычки из своего бытия.
Также было установлено, что самой опасной вредной привычкой для возникновения рака является курение. Оно за последние пять лет в Англии привело к возникновению 314 000 новых случаев опухолей, что составило пятую часть всех случаев возникновения рака. Не случайно к курению во многих странах мира уже относятся очень осторожно и запрещают его во многих заведениях и общественных местах своих государств. Понимая, что лучше попытаться предотвратить болезнь, чем потом её лечить. Поэтому эксперты рекомендуют всем заядлым курильщикам под новый год исполнить самое важное желание для своего здоровья, бросить курить.
Ещё, после проведённого исследования стало известно, что 140 тысяч случаев возникновения рака можно не допустить если придерживаться правильной диеты с низким количеством красного и переработанного мяса, а также соли. Специалисты рекомендую включать в свой рацион большее количество овощей и фруктов.
Придерживаясь сбалансированного веса своего тела можно предотвратить ещё 88 тысяч случаев возникновения рака. А отказ от употребления алкоголя, умеренное количество воздействия солнечных лучей на тело и систематические занятия дополнительной двигательной нагрузкой, могли бы предотвратить за последние пять лет ещё 10 тысяч случаев рака.
