Если хотите уберечь себя от лишних стрессов, добирайтесь на работу пешком или на велосипеде. Такой совет дали ученые из Университета Восточной Англии после серии исследований и опросов. В исследованиях, которые проводились в течение восемнадцати лет, согласились принять участие около 18 тысяч жителей Великобритании.
Результаты показали, что люди, которые предпочитают добираться до работы на общественном транспорте, после такого путешествия способны сохранить определенную расслабленность и даже спокойствие. Это дает им возможность лучше сконцентрироваться на рабочем процессе. Автомобиль признан самым большим возмутителем спокойствия и внутреннего равновесия. Объясняется это тем, что человеку приходится длительное время находиться в напряжении. Это, по мнению ученых, приводит к ухудшению психологического состояния. Такой человек на рабочем месте чувствует себя что называется выжатым.
Нельзя не согласиться и с тем, что иногда плохая работа общественного транспорта может привести к стрессу. Не будем забывать, что в этом случае определенное время будет потрачено на ходьбу до остановки и от нее. Но лучше всего добираться на работу пешком или на велосипеде. В это время происходит великолепная кардиотренировка, и в результате организм насыщается кислородом.
