В ходе исследований учёные доказали , что отдельные продукты влияют на уменьшение стрессовых ситуаций.
Антистрессовыми они называют: авакадо (содержит глутатион, оказывающий положительное воздействие на работу кишечника); миндаль, обогащенный витаминами группы «В» (повышено влияет на работу нервной и иммунной системы организма человека); ягоды, как профилактический препарат от стресса; апельсин, содержащий множество витамина «С», улучшающего общее самочувствие; лосось, представитель жирных рыб, насыщенных омега-3 — жирными кислотами, требующимися для повышения обмена веществ и создающими нужный оптимальный белково-жировой состав.
