Эксперты называют происходящее в стране и в мире «кризисом», «неопределённостью», «турбулентностью». А потом выходят на кофе-брейк и называют так, как и мы с вами. Действительно, новости ежедневно поддерживают режим бурления тревоги на уровне близком к переходу в ментальное нездоровье.
Поговорим о том, почему в конечном итоге всё действительно будет хорошо. Не будем поливать оголённые провода нервной системы оптимистичной водичкой – нам же не нужно, чтобы рвануло.
Разберём по фактам, как на практике сделать страх за будущее своей суперсилой, как помочь себе выдержать урон обстоятельств и сохранить ментальное здоровье, которым мы делаем вообще всё в нашей жизни.
Кто рассказывает?
Александа Скробан. Предприниматель, основатель сервиса поддержки и восстановления ментального здоровья «Добрая терапия», популяризатор психологии, блогер с суммарной аудиторией более 300 000. Автор книги «Витамины для взрослых», которая помогает сохранять себя, восстанавливать отношения, справляться с жизнью.
