Наш консультант - дерматолог, косметолог медицинского центра «Ревиталь» (г. Москва) Анна Карамзина…
Наш консультант - дерматолог, косметолог медицинского центра «Ревиталь» (г. Москва) Анна Карамзина. Причин появления второго подбородка несколько. Это нарушение деятельности эндокринной системы, недоразвитие нижней челюсти и неправильный прикус, а также генетическая предрасположенность. В последнем случае наличие второго подбородка не зависит ни от возраста, ни от комплекции, ни от образа жизни. Если есть ген второго подбородка – он будет, если нет гена – то вам повезло, второй подбородок не грозит. Но что делать, если собственное отражение в зеркале вас расстраивает? Есть два эффективных способа избавления от лишних складок на лице: зарядка и уход. Главное – не лениться! Зарядка для подбородка Зевота – прекрасное упражнение для всего лица. Зевайте чаще и с удовольствием, но не забывайте при этом придерживать кожу на лбу пальцами, чтобы избежать образования морщин. Полезно показывать себе язык. Высуньте его как можно сильнее и замрите на 2–3 секунды, оближите губы. Сделайте так 5 раз с интервалом в 1–2 секунды. Заметно улучшают ситуацию комплексы упражнений. Делайте их2–3 раза в неделю, каждое по 10-20 раз. Исходное положение – сидя перед зеркалом. 1. Наберите воздух в рот и надуйте щеки. «Катайте» воздушный шарик, направляя его под верхнюю и нижнюю губу, от правой щеки к левой, мысленно считайте от 1 до 30. 2. Плотно закройте рот, поочередно сжимайте и разжимайте зубы. 3. Пересчитайте свои зубы, прикасаясь к каждому кончиком языка. Так вы заставите работать те немногие мышцы, которые поддерживают кожу подбородка. 4. Представьте, что к подбородку подвешен тяжелый груз, который надо поднять. Медленно приподнимайте подбородок, одновременно запрокидывая голову назад и напрягая все мышцы шеи. Повторите 5 раз. 5. Большие пальцы положите под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. 6. Спина прямая, шея неподвижна. Двигая только подбородком, нарисуйте в воздухе «восьмерку». 7. Положите на голову толстую книгу и ходите в течение 5 минут. Маски и массажи Кожа в области шеи, декольте и груди тонкая, нежная, содержит мало сальных желез, поэтому для ухода за ней подойдут жирные маски на основе молочных продуктов – молока, сливок, сметаны. Подтягивающий эффект гарантирован! Творожная маска. 4 ст. л. жирного творога разотрите с 2 ст. л. сливок, добавьте 2 щепотки соли и 2 ст. л. теплого льняного масла. Держите 20 минут. Имейте в виду: творог может вызывать аллергию. Овсяная маска. 3 ст. л. молотых овсяных хлопьев смешайте с 6 ст. л. сметаны. Когда хлопья набухнут, нанесите маску на лицо, держите 15–20 минут. Как и творожную, накладываем маску один раз в неделю. Огуречная маска. Натрите огурец и смешайте с 3 ст. л. сметаны и 1 ч. л. растительного масла. Держите 20–30 минут. Маска подходит для частого использования (2–3 раза в неделю). Контрастный душ. Если у вас нет проблем с щитовидной железой, принимая душ, возьмите за правило в течение 5–7 минут массировать второй подбородок. Направляем в произвольном порядке контрастные струи воды на область шеи и подбородка. Заканчиваем водную процедуру всегда движениями от подбородка к ушам. Такой массаж улучшает кровоснабжение, повышает упругость кожи. Процедура «Счастье для подбородка». Подготовьте кожу шеи влажным компрессом комнатной температуры, затем сделайте легкий пилинг смесью сметаны и мелкой поваренной соли. Нанесите жирную питательную маску, легкими движениям поглаживая кожу от ключиц к подбородку. Через 15–20 минут снимите маску и успокойте кожу холодным компрессом из черного чая, липового цвета или ромашки, нанесите увлажняющий крем. А как удалось похудеть вам? Поделитесь своими историями по почте redaktor@tele7.perm.ru. Присылайте свои диеты, фотографии себя «до и после» и другие секреты стройности
