С конца апреля начинает наступление весенняя аллергия. А какие еще аллергены заставляют нас плакать и чихать? Наш консультант врач-аллерголог Алексей Храмов…
С конца апреля начинает наступление весенняя аллергия. А какие еще аллергены заставляют нас плакать и чихать? Наш консультант врач-аллерголог Алексей Храмов. Этой болезни во всех странах с каждым годом становится все больше. По данным ученых, в России 10 лет назад аллергия была у четверти жителей, сейчас – у трети, а к 2015 году будет у половины россиян. Как шутят врачи, у людей – аллергия на современный образ жизни. И действительно, большинство причин – в развитии прогресса. Детей с маленького возраста кормят непривычными для организма продуктами, например хлебом, яйцами, орехами, в то время как детская иммунная система еще не сформирована. Вообще, мы поглощаем огромное количество продуктов с пищевыми добавками. По статистике, мы съедаем около 4,5 кг пищевых добавок в год! Это примерно в 10 раз больше, чем 30 лет назад. Мы дышим загрязненным воздухом. Двуокись азота и озон из выхлопных газов автомобилей повреждают слизистую оболочку легких, и они уже не могут быстро удалять попавшие в организм аллергены. Жизнь без активных физических нагрузок, но с частыми стрессами ослабляет иммунитет, и организм не может сопротивляться внешним «врагам». Топ самых распространенных аллергенов Пыльца цветущих растений, кустарников и деревьев Самая частая аллергия. С середины апреля и в мае пылят ольха, лещина, береза, дуб, клен, ясень, в июне и июле – тимофеевка, овсяница, мятлик, ковыль, пырей, плевел, полевица, лисохвост, в августе и сентябре – амброзия, полынь, лебеда, чернобыльник. От других аллергий отличается тем, что самочувствие ухудшается в месяцы цветения, в течение дня – утром, при выходе на улицу, в сухую ветреную погоду. Меры спасения: взять отпуск и уехать в горы, в городе меньше бывать на улице, после возвращения домой сразу принимать душ, мыть голову, промывать нос водой. Клещи домашней пыли Живут везде, в том числе в матрасах, подушках, одеялах. Симптомы этой аллергии усиливаются в сырое время года (весной, осенью, зимой), в течение суток – в первую половину ночи, при уборке квартиры, просмотре старых книг и бумаг. Меры спасения: убрать ковры, из спальни – книжные шкафы, мягкие игрушки, купить подушки и одеяла с синтетическим наполнителем, стирать их при температуре не ниже 60 градусов, поддерживать в квартире влажность воздуха не выше 50%. Плесневые грибы Для них раздолье как раз сейчас, в начале дачного сезона, когда убирают старые гнилые листья и траву, делают уборку в отсыревшем домике, подвалах. Еще любят городские ванные комнаты и кухню, где находятся весь год. Признаки такой аллергии: ухудшение состояния весной и осенью при поездках на дачу, во влажную погоду, в сырых, плохо проветриваемых помещениях. Меры спасения: после душа насухо вытирать поверхности в ванной, на кухне установить вытяжку, пользоваться одноразовыми пакетами для мусора, не сушить белье в жилых комнатах, отказаться от продуктов, содержащих дрожжи (острые сыры, копчености, кефир, кисломолочные йогурты, квас, пиво, шампанское). Шерсть животных Неприятные проявления могут быть и при контакте с животным без шерсти, например, с кошкой породы сфинкс, так как аллергию часто вызывают перхоть кожи животного, слюна, выделения. Причиной аллергии могут быть и корма, например, для рыбок. Меры спасения: отказаться от содержания животного, в крайнем случае не пускать его в спальню и часто мыть, не пользоваться одеялами, пледами, не носить одежду из натуральной шерсти и меха, не ходить в зоопарк и цирк. Пища Практически все продукты могут спровоцировать аллергию. Самые распространенные – рыба, морепродукты, молоко, яйца, орехи, грибы, шоколад, цитрусовые, фрукты и ягоды оранжевого и красного цвета, копчености, консервы, содержащие пищевые добавки (красители, ароматизаторы, эмульгаторы, консерванты), газированные и спиртные напитки. Меры спасения: есть простую пищу с натуральными специями, соусами собственного приготовления, не перекусывать фастфудом, чипсами, орешками. Как изменилась аллергия за последнее время * Появляется в любом возрасте. Раньше считалось: если поллиноз не объявился в годы школы, то не будет допекать никогда. А сейчас аллергия на пыльцу может возникнуть в первый раз и в 30, и в 40, и в 50 лет. * Маскируется и проявляется нестандартно. Например, становится плохо, если намажешься кремом, любой косметикой с натуральными растительными составляющими или поешь красных яблок. Скрытой причиной такой аллергии может оказаться не крем и яблоки, а пыльца. В случае с косметикой – потому что в ней есть фитокомпоненты, в случае с яблоком – потому что между аллергией на пыльцу и пищу есть связь. Например, при поллинозе на березу весь год нельзя есть красные яблоки, сырую морковь, киви, персики, абрикосы. * Действует даже не при прямом контакте. Раньше было просто: зашел в комнату с кошкой или собакой – и почувствовал себя плохо. Сейчас есть случаи, когда аллергия начинается, если человек общается на «чистой» территории с владельцем кошки или собаки. Организм реагирует на частицы, оставшиеся на одежде, коже человека. * Список продуктов, вызывающих пищевую аллергию, растет. В основном потому, что в магазинах появляются экзотические продукты: манго, авокадо, устрицы, улитки.
