Диеты, предписывающие определённый набор продуктов обладателям конкретного телосложения, не могут работать. Об этом «МК в Чите» рассказала специалист по питанию анастасия Петручишина.
«Диеты по типу фигуры — это просто маркетинговый ход. Гораздо проще пообещать человеку «волшебную таблетку», чем научить его правильно рассчитывать свой рацион. Тип фигуры — это антропометрическая особенность, на которую никак нельзя повлиять. Чаще всего подобные диеты не учитывают другие параметры человека — ни возраст, ни вес, ни активность, ни общее состояние здоровья — и связаны со всевозможными ограничениями. Применять такие способы нормализовать вес я не рекомендую», — подчеркнула нутрициолог.
Таким образом, диета, которая реально работает, должна учитывать особенности организма человека, которому её рекомендуют.
Читайте также на портале Om1.ru
