Бессонница вызывает мысли о самоубийстве, утверждают авторы нового исследования.
Учёные из университета Пенсильвании объединили данные двух исследований о влиянии сна на здоровье человека. Так, выяснилось, что каждый дополнительный час ночного отдыха снижает риск суицида на 72%.
«Мы были удивлены, что связь между продолжительностью сна и риском самоубийства столь очевидна и тесна», – цитирует портал Zdravoe автора исследования Линдена Оливера.
Как объясняют учёные, человек мучается бессонницей, как правило, в состоянии депрессии либо же плохой сон связан с проблемами с принятиями решений.
Отметим, ранее норвежские учёные провели исследование и выяснили, что плохой сон повышает риск возникновения болезней сердца. Причём, данное утверждение относится не только к тем, кто страдает от хронической бессонницы, но и если не спится всего 1 раз в неделю.
Самая большая смертность у тех людей, которые спят менее 4,5 часов.
